Ressourcen für Dich

Hier stelle ich kostenlos Dokumente und (bald auch) Audio & Video-Dateien zur Verfügung, die Dir helfen sollen, ein freud- & friedvolles Leben in Einklang mit mir selbst zu führen.

Dem ein oder anderen mögen diese Ressourcen hilfreich sein. Das würde mich freuen.

The Daily Yin – PDF

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The Daily Yin - Eine Sequenz, die immer geht   Besonders im Winter gehört Yin Yoga in aller Regel zu meiner Morgenroutine. Ich führe dann meist nur ein paar meiner Lieblings-Haltungen aus, oft sind es dieselben, und versuche in einer kurzen Sequenz in jede Ecke...

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The Daily Yin – PDF

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The Daily Yin - Eine Sequenz, die immer geht   Besonders im Winter gehört Yin Yoga in aller Regel zu meiner Morgenroutine. Ich führe dann meist nur ein paar meiner Lieblings-Haltungen aus, oft sind es dieselben, und versuche in einer kurzen Sequenz in jede Ecke...

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