Besinnung im Advent - eine Mini Yin Yoga Sequenz Adventszeit im eigentlichen Sinne ist ja eine Zeit der Vorbereitung, der Sortierung, der...
Besinnung im Advent
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Ressourcen für Dich
Hier stelle ich kostenlos Dokumente und (bald auch) Audio & Video-Dateien zur Verfügung, die Dir helfen sollen, ein freud- & friedvolles Leben in Einklang mit mir selbst zu führen.
Dem ein oder anderen mögen diese Ressourcen hilfreich sein. Das würde mich freuen.
Breathwork: session for an open heart
Breathwork: Session for an Open Heart Wenn Du mit Breathwork in der Art von holotropem Atmen oder sonst einer Atemarbeit, bei der über...
The Daily Yin – PDF
The Daily Yin - Eine Sequenz, die immer geht Besonders im Winter gehört Yin Yoga in aller Regel zu meiner Morgenroutine. Ich führe dann meist...
Besinnung im Advent
Besinnung im Advent - eine Mini Yin Yoga Sequenz Adventszeit im eigentlichen Sinne ist ja eine Zeit der Vorbereitung, der Sortierung, der Besinnung. In der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) sind der Herbst und frühe Winter – und damit insbesondere auch...
Breathwork: session for an open heart
Breathwork: Session for an Open Heart Wenn Du mit Breathwork in der Art von holotropem Atmen oder sonst einer Atemarbeit, bei der über intensivierte Atmung eine Veränderung des Bewusstseinszustands induziert wird, vertraut bist, so bist Du herzlich eingeladen...
The Daily Yin – PDF
The Daily Yin - Eine Sequenz, die immer geht Besonders im Winter gehört Yin Yoga in aller Regel zu meiner Morgenroutine. Ich führe dann meist nur ein paar meiner Lieblings-Haltungen aus, oft sind es dieselben, und versuche in einer kurzen Sequenz in jede Ecke...
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