Yoga Nidra – Herzenswärme nährt Herzintelligenz In diesem Yoga Nidra wollen wir unsere Herzenswärme zum Glühen bringen, wie ein loderndes Feuer. Durch diese Wärme stärkst du die Verbindung zu deiner Herzintelligenz und öffnest den Raum für neue Kraft,...
Yoga Nidra – Vereinigung mit Vergangenem In diesem Yoga Nidra gibt es Raum sich mit Vergangenem – insbesondere mit verstorbenen Menschen zu verbinden. In der enthaltenen Visualisierung werden wir erst am Fluss des Lebens – dem Symbolbild für...
Ruhen am Fluss des Lebens In diesem Yoga Nidra ruhst Du am Fluss des Lebens und lernst von ihm wie der beständige Wandel das ganze Leben durchzieht. Vorbereitung: Mache es Dir bequem, richte Dich im Liegen ein und sorge dafür, dass Du für ca. 30 Minuten nicht...
Yoga Nidra zum KraftOrt Deiner Mitte In diesem Yoga Nidra kannst Du Dich am Kraftort Deiner Mitte entspannen und Auftanken. Du verbindest Dich mit Deinen Ressourcen und stärkst Dich so für schwierige Zeiten. Triggerwarnung: In dem Yoga Nidra wird es eine...
Besinnung im Advent – eine Mini Yin Yoga Sequenz Adventszeit im eigentlichen Sinne ist ja eine Zeit der Vorbereitung, der Sortierung, der Besinnung. In der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) sind der Herbst und frühe Winter – und damit insbesondere...
Breathwork: Session for an Open Heart Wenn Du mit Breathwork in der Art von holotropem Atmen oder sonst einer Atemarbeit, bei der über intensivierte Atmung eine Veränderung des Bewusstseinszustands induziert wird, vertraut bist, so bist Du herzlich eingeladen...
