„Atem ist eine verbindende Kraft. Sie schafft im Leiblichen Ausgleich und Gleichgewicht und hilft uns, die Eindrücke von innen und aussen wandelbar zu machen. Sie verbindet den Menschen mit der Aussenwelt und das Aussen mit seiner Innenwelt. Atem ist Urbewegung und damit unmittelbares Leben.“
Ilse Middendorf
Breathwork Berlin
Willkommen zu Breathwork in Berlin. Hier bist Du goldrichtig, wenn Du emotionale Blockaden sanft erforschen und lösen und Dich anschließend freier und leichter fühlen willst. Darüber hinaus bist Du hier richtig, wenn Du neugierig bist, veränderte und erweiterte Bewusstseinszustände zu erfahren. Nämlich indem Du Durch einen intensivierten Atem wie gleichsam auf eine innere Reise dich wagst. Aber mit Breathwork in Berlin kannst du noch viele andere Erfahrungen machen. Tauche ein in die Welt des bewussten Atmens und erlebe die transformative Kraft, die es auf Körper, Geist und Seele haben kann und komm zum Breathwork in Berlin.
Was genau ist Breathwork?
Breathwork ist eine Technik, die auf der bewussten Steuerung der Atmung basiert. Unsere Atmung ist einerseits ein ganz banales Alltagsphänomen, das vollkommen automatisch abläuft. Andererseit – sofern wir darum wissen – kann die Atmung als effektives Instrument zur Verbesserung von ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden. Durch die Veränderung des Atemmusters kann der Körper in verschiedene Zustände versetzt werden, die von Entspannung und innerer Ruhe bis hin zu erhöhter Energie und Konzentration reichen. In diesem Blog-Artikel habe ich sowohl aufgeschrieben, was Breathwork ist, als auch verschiedene Arten von Breathwork unterschieden: https://ikebuny.com/was-ist-breathwork/
Conscious Connected Breathwork Berlin
Mittlerweile gibt es sehr viel verschiedene Arten von Breathwork in Berlin, aber auch in anderen Städten Deutschlands. Folglich möchte ich meine Art von Breathwork als Conscious Connected Breathwork in der Tradition des verbundenen Atmens nach Rüdiger Dahlke und der Lichtatmung aus Berlin einordnen. Beide basieren zum einen auf einer intensivierten, forcierten Atmung und zum anderen auf evozierender Musik. Dies beides wirkt zusammen, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Conscious Connected Breathwork ist deshalb eine tiefgreifende Technik, die auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Wozu Atmen? – Was bringt Breathwork Berlin?
Die Erfahrung von Breathwork ist sehr individuell und kann von Person zu Person, sogar von Atmung zu Atmung unterschiedlich sein. Zu den Vorteilen von Breathwork können die folgenden Erscheinungen zählen:
➸ intensive körperliche und emotionale Erfahrungen während dem Breathwork Berlin
➸ Lösung tief verwurzelter emotionaler und psychischer Blockaden
➸ erhöhte Kreativität
➸ gesteigertes Bewusstsein durch das intensive Atmen im Breathwork
➸ Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden in Körper und Geist
➸ Auflösung negativer Gefühle wie Angst und Traurigkeit
➸ Steigerung von Vitalität und Energie durch die vermehrte Aufnahme von Atemluft beim Breathwork
➸ Geschärfte, bessere Wahrnehmung der eigenen Gedanken und Gefühle
➸ Gefühle von Verbundenheit, Liebe, Mitgefühl
➸ tiefes Verständnis von sich selbst und der Welt
Ein besonderer und idealer Ort für Breathwork in Berlin: Kulturkompost – ein wild wachsender Kulturgarten mitten in Berlin
Breathwork Berlin ist im Garten
Hier werden wir gemeinsam auf Atem-Reise gehen. Und es könnte keinen besseren Ort geben: Hier in diesem wilden Garten sind wir nicht nur direkt in Kontakt mit der Natur, die uns Atmende in ihren schützenden Schoß aufnimmt und uns mit bester Frischluft versorgt, sondern hier in diesem wilden Garten landet die Kultur gewissermaßen auf dem Kompost und so darf auch der „kultivierte“ Mensch, der doch so vieles – vor allem Emotionales – unterdrücken muss, noch wildes, freies Tier sein, das sich jenseits den fesselnden Verstand und zurück zu seiner fühlenden Natur atmet.
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Hallo, Mein Name ist Regina und ich begleite Dich in deiner Breathwork Erfahrung in Berlin.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Als Trainerin für bewusstes Sein unterstütze ich seit 2020 Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.
Als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin unterstütze und begleite ich seit 2022 Menschen in Wachstumsprozessen.
Ich Freue Mich, Dich auf deiner Breathwork Reise in Berlin begleiten zu Dürfen.
