Erfahrungsräume für Bewusst.Sein & Selbst.Sorge
„Wir haben eine Tendenz eher in Konzepten von Machen zu denken, als in Konzepten von Sein.
Wir denken, dass wir unsere Zeit verschwenden, wenn wir nichts machen. Aber das ist nicht wahr.
Unsere Zeit ist uns vor allem gegeben, um zu Sein, nicht um zu Machen.
Um was zu Sein?
Am Leben zu sein, friedlich zu sein, freudvoll zu sein, liebevoll zu sein. Und das ist es, was die Welt am meisten braucht.“
Thích Nhất Hạnh
Erfahrungsräume für Bewusst.Sein & Selbst.Sorge
In einer Welt, die haltlos vom ständigen Drang nach Machen getrieben ist, die bis ins Mark vom Leistungs- und Optimierungsgedanken durchdrungen ist und in der wir uns ständig mit Erwartungen und Ansprüchen aus dem Außen konfrontiert sehen müssen, ist es ein wahrer Segen Momente der Entspannung, der Ruhe und des Rückzugs erleben zu können.
Sie geben uns die Möglichkeit, stehen zu bleiben und Luft zu holen – uns wieder nach Innen zu verbinden – zu spüren und zu fühlen – zu akzeptieren und zu empfangen – einfach nur zu SEIN. Und dadurch zurück in Balance zu kommen und Klarheit zu finden.
In solchen Momenten wird das Bewusstsein geschärft und gemehrt. Denn in der Ruhe entsteht ein Raum. Ein Raum Bewusst zu Sein: zu beobachten und zu bemerken. So kann mir mehr Bewusst Werden. Über mich, meine Bedürfnisse und Wünsche, meine Aufgabe, meinen Weg zum Glück. So sorgen wir gut für uns Selbst.
Ikebuny ist eine Einladung stehen zu bleiben und bewusst zu sein. Dadurch entsteht Raum Bewusst zu werden. So kannst du gut für Dich sorgen, Um letztlich ein freud- und friedvolleres Leben in Einklang mit Dir selbst zu führen.
Hallo, Mein Name ist Regina und ich Stecke hinter Ikebuny
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und all dergleichen Dinge. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt: Ich will das Bewusstsein, das Leben und das Mensch-Sein in seiner Tiefe ergründen und verstehen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.
Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Das Kann ich FÜr dich Tun:
Mein ANgebot
Stille Retreats
Rückzug Aus dem Außen | Eintauchen nach Innen
(Langes) Wochenende in Stille verbringen
Still zu sein ist eine sehr kraftvolle & intensive Erfahrung. Obwohl man wenig bis nichts tut (eben still sein), kann sehr viel passieren. Denn durch die verminderten Reize aus dem Außen, bringt Stille uns tief in Kontakt mit dem eigenen Inneren. Sie ist daher der ultimative Rückzug aus dem umtriebigen Leben und ein manchmal nur willkommener, manchmal mehr als notwendiger Gegenpol zu unserer lauten Welt.
Conscious Connected Breathwork
Erforsche & transformiere deinen verborgenen inneren Garten
Conscious Connected Breathwork ist ein einzigartiges Erlebnis der Selbstentdeckung & -Entwicklung: über bewusste, intensivierte Atmung wird eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl. Durch die Aktivierung innerer Prozesse kann nachhaltige Transformation angestoßen und auf natürliche Weise beschleunigt werden.
Events in Berlin
Yoga – Breathwork – Meditation
Wenn sich ein besonders schöner Platz oder eine außergewöhnliche Gelegenheit ergibt, veranstalte ich in Berlin unregelmäßige Events. Besonders im Sommer liebe ich es, draußen in der Natur zu praktizieren und zu unterrichten – die Praxis bekommt dadurch eine ganz besondere Qualität.“
Bildungsurlaube an der VHS Berlin
Lernen, zu entspannen & entschleunigen
An der VHS Berlin Reinickendorf leite ich verschiedene Bildungsurlaube für mehr Entspannung und Wohlbefinden. Am Standort Fontane Haus haben wir einen gemütlichen Raum, der über S+U Wittenau auch noch verkehrgünstig angebunden ist. Die Anmeldung + Bezahlung erfolgt jeweils über die Website der VHS Berlin.
Das Sagen andere über Mich & mein Angebot:
Ich bin Dankbar für ein Breites Netzwerk an großartigen Kooperations-partnern:
Ich bin Dankbar für ein Breites Netzwerk an großartigen Kooperations-partnern: