Meditation | Breathwork | Yin Yoga | Philosophy | Psychological Counseling
„Wir haben eine Tendenz eher in Konzepten von Machen zu denken, als in Konzepten von Sein.
Wir denken, dass wir unsere Zeit verschwenden, wenn wir nichts machen. Aber das ist nicht wahr.
Unsere Zeit ist uns vor allem gegeben, um zu Sein, nicht um zu Machen.
Um was zu Sein?
Am Leben zu sein, friedlich zu sein, freudvoll zu sein, liebevoll zu sein. Und das ist es, was die Welt am meisten braucht.“
Thích Nhất Hạnh
Conscious Yoga + Breath | Bewusstsein in Yoga + Atmung
In einer Welt, die haltlos vom ständigen Drang nach Machen getrieben ist, die bis ins Mark vom Leistungs- und Optimierungsgedanken durchdrungen ist und in der wir uns ständig mit Erwartungen und Ansprüchen aus dem Außen konfrontiert sehen müssen, ist es ein wahrer Segen Momente der Entspannung, der Ruhe und des Rückzugs erleben zu können.
Sie geben uns die Möglichkeit, stehen zu bleiben und Luft zu holen – uns wieder nach Innen zu verbinden – zu spüren und zu fühlen – zu akzeptieren und zu empfangen – einfach nur zu SEIN. Und dadurch zurück in Balance zu kommen und Klarheit zu finden. Von hier können wir wieder wachsen.
In solchen Momenten wird das Bewusstsein geschärft und gemehrt. Denn in der Ruhe entsteht ein Raum. Ein Raum Bewusst zu Sein: zu beobachten und zu bemerken. So kann mir mehr Bewusst Werden. Über mich, meine Bedürfnisse und Wünsche, meine Aufgabe, meinen Weg zum Glück.
Ikebuny ist eine Einladung stehen zu bleiben und bewusst zu sein in Yoga und Atmung. Dadurch entsteht Raum Bewusst zu werden. und zu Wachsen. Um letztlich ein freud- und friedvolles Leben in Einklang mit Dir selbst zu führen.
Hallo, Mein Name ist Regina und ich Stecke hinter Ikebuny YOga + Breath
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Als Trainerin für bewusstes Sein unterstütze ich seit 2020 Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.
Als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin unterstütze und begleite ich seit 2022 Menschen in Wachstumsprozessen.
Schön, dass Du auf Meiner Seite vorbeischaust.