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Breathwork Retreat: Tauche Tief ein in Dein Selbst
17. Oktober 2024 15:00 - 20. Oktober 2024 13:30
€468.20 – €546.20
Erlebe, Erforsche, Erfahre Dich Selbst im Atmen: Conscious Connected Breathwork – eine dynamische Meditation mittels intensivierter Atmung
Conscious Connected Breathwork ist ein einzigartiges Erlebnis der Selbstentdeckung: über bewusste, intensivierte Atmung wird eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.
Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.
Was dich erwartet
Wir werden an dem Wochenende insgesamt dreimal auf Atemreise in dein Innerstes gehen. Die Länge der Sessions wird dabei langsam aufgebaut: wir starten am ersten Tag mit ca. 65 min , steigern uns am zweiten Tag auf ca. 120 min und die letzte Atem-Reise am dritten Tag wird dann mit etwa 145 min noch etwas länger und tiefer sein. Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach der Atmung wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen zu integrieren. Drumherum um die drei Atem-Session erwartet Dich außerdem ein unterstützendes Programm aus sanftem Yin+Yoga und Meditation.
Das Seminar beginnt am Donnerstag um 15 Uhr. Am Sonntag beenden wir das Seminar gegen 13.30 Uhr.
Gönn Dir Zeit für Dich und Buche jetzt Deine Auszeit mit dir Selbst und FÜr Dich selbst
Deine Unterkunft: Aloha am See in Wusterwitz bei Berlin – Zentrum für Lebensfreude
Das Zentrum für Lebensfreude Aloha am See ist idyllisch und ruhig am Ortsrand von Wusterwitz gelegen. Das weitläufige Gelände mit Badestelle am See und mit großen Wiesenflächen, alten Bäumen, Gemüsegarten, Meditationsspirale und einem schönen freien Blick über die Felder lädt ein zum Verweilen und Einfach-Sein.
Das Schnattern der Wildgänse, die Farbspiele über dem Wasser und am Himmel, das Quaken der Frösche, der Wind in den Pappeln, der Sonnenuntergang über dem See und der wundervolle Sternenhimmel: Ein Platz in der Natur und ein Ort der Stille zum Entspannen und bei sich Ankommen.
Deine Seminarleitung: Regina – ich werde Dich auf deiner Atemreise begleiten
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.
Komm mit mir auf ATem-Reise!
Ich freue mich Dich tief hinein in dein Selbst zu begleiten und dich sanft unterstützen, dich in einem sicheren Raum und Rahmen selbst zu erforschen!
Deine Investition
Seminarkosten: 287 € – werden mit Buchung sofort fällig, Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und zahlst per Banküberweisung.
Kosten für Unterkunft & Verpflegung* richten sich nach der Zimmerkategorie und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt. Du bekommst etwa 2 Wochen vor dem Retreat eine Rechnung zur Überweisung oder bringst den Betrag in Bar mit:
Einzelzimmer Nacht/Person: 86,40 €
Doppelzimmer** Nacht/Person: 76,40 €
Dreibett-Zimmer** Nacht/Person: 66,40 €
Zelt / Wohnmobil Nacht/Person: 60,40 €
* Vegetarische Vollpension mit drei Mahlzeiten am Tag und ganztätig Kaffee und Tee. Gerne stellt sich das Küchenteam auf Sonderwünsche bei den Mahlzeiten ein, wenn dies wegen Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien etc. gesundheitlich erforderlich ist. Dies ist mit einem zusätzlichen Mehraufwand verbunden, der mit einem Aufpreis von 10,-€ pro Tag / Pers. berechnet wird. Bitte bei der Buchung angeben.
** Preis nur möglich, wenn Zimmer voll belegt sind. Die Zimmerpreise werden nach der tatsächlichen Belegung berechnet.
Das Sagen Frühere Teilnehmende über meine Breathwork Retreats:
Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor – im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst.
Gaby H.
Es war eine tolle Erfahrung und ich konnte einiges für mich mitnehmen aus dem Wochenende. Der Raum war sehr liebevoll hergerichtet, das Programm war abwechslunsgreich, insbesondere das Spazieren und Philosophieren waren toll und die Musikauswahl zum Breathwork einfach super. Besonders hat mir die Liebe zum Detail gefallen und Regina mit ihrer sehr liebevollen, aufmerksamen und wertschätzenden Persönlichkeit. Danke für Deine Unterstützung beim Atmen und für Deine Berührungen – davon gerne mehr! Das Preis-Leistungsverhältnis war mehr als in Ordnung. Ich werde bestimmt irgendwann noch einen Workshop buchen.
Merve B.
Bau Dir eine Nährende Rückzugsinsel nur für Dich –
Nimm Dir Zeit Dich mit Dir Selbst zu verbinden und für Dich Selbst zu Sorgen
Das Programm für Deine Auszeit mit Dir selbst (Änderungen VOrbehalten)
Donnerstag
15.00 – 16.30 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
16.45 – 18.15 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
18.30 Abendessen
20.00 – 20.55 Meditation | Sharing Circle | Fragen
21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga
Samstag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.00 – 12.00 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
12.30 Mittagessen
14.30 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
18.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Abendmeditation | Mandala Malen
Freitag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 Mittagessen
13.30 – 16.00 Spazieren & Philosophieren über das Selbst
16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst
18.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
Sonntag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.30 – 12.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
12.30 Mittagessen
Donnerstag
15.00 – 16.30 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
16.45 – 18.15 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
18.30 Abendessen
20.00 – 20.55 Meditation | Sharing Circle | Fragen
21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga
Freitag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 Mittagessen
13.30 – 16.00 Spazieren & Philosophieren über das Selbst
16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst
18.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
Samstag
08.00 – 08.45 Morgenmeditation
08.45 Frühstück
10.00 – 12.00 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
12.30 Mittagessen
14.30 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
18.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Abendmeditation | Mandala Malen
Sonntag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
13.30 – 14.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer spirituellen Umgebung & ein Programm, dass Dich Tief in Berührung mit dir selbst bringt und dir eine außergewöhnliche Selbsterfahrung schenkt:
✔ Drei Sessions Conscious Connected Breathwork
✔ Verschiedene Integrationsübungen
✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation
✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
✔ Optional: Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)
✔ Eine erholsame, naturnahe, entspannende Umgebung und für Dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt werden.
Dieses Retreat ist Genau Richtig für DiCh:
Wenn Du Lust hast Dich selbst zu erforschen, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erfahren, Dein Bewusstsein zu erweitern oder auch, wenn Du Das Bedürfnis nach Selbstsorge verspürst, Dich nach Innen verbinden oder “Aufräumen” willst.
Es gibt viele Gute Gründe zu atmen… welcher ist Deiner?
Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Consious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.
Stornierungsbedingungen & Buchung
Du kannst bis 30 Tage vor Angebotsbeginn Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe empfehle ich Dir den Abschluss einer entsprechenden Reiserücktrittsversicherung.
Für eine Buchung schicke bitte über den Button und das Formular eine Anfrage an mich, du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr zugestellt und hast Dir damit verbindlich einen Platz in dem Retreat gesichert. Die Unterkunftskosten werden Dir direkt von der Unterkunft in Rechnung gestellt (ca. 2 Wochen vor dem Retreat).
