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Bildungsurlaub: Yoga, Meditation und Achtsamkeit
28. Oktober 9:00 - 1. November 15:30
€73.50 – €135
5 Tage Auszeit für Dich und Deine Gesundheit:
Das ist Der Bildungsurlaub „Yoga, Meditation und Achtsamkeit“
In unserer hektischen Welt ist Stress zu einer alltäglichen Herausforderung geworden. Doch zum Glück gibt es bewährte Methoden, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. In diesem Kurs tauchen wir in die faszinierende Welt des Yoga, der Meditation und der Achtsamkeit ein. Wir werden die Theorie und Praxis dieser Techniken erkunden und lernen, wie sie uns dabei helfen können, Stress in Beruf und Alltag zu meistern und zu reduzieren.
In diesem Bildungsurlaub lernst Du, Gut für Dich Selbst zu Sorgen
Gönn Dir eine Auszeit – Kümmere Dich um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit
Deine Investition & Buchung
Standardpreis: 135 € | Ermäßigter Preis: 73,50 €
Die Buchung und Bezahlung erfolgt über die Volkshochschule Reinickendorf
Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit & Methoden für dich selbst und Dein Wohlbefinden Sorgen zu können
✔ Geleitete Meditationen und Atemübungen
✔ Einfache Körperübungen aus dem Yoga (keine Vorkenntnisse erforderlich)
✔ Kurze Vorträge und theoretischer Hintergrung zu Yoga, Meditation und Achtsamkeit
✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
✔ Impulse zur Gesunderhaltung in Beruf und Alltag
✔ Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren
Was ist eigentlich Bildungsurlaub? – Das Konzept Bildungsurlaub kurz erklärt
Seit einigen Jahren gibt es das Konzept Bildungsurlaub: Arbeitnehmer bekommen bis zu 5 Arbeitstage extra Urlaub, wenn sie diesen für eine anerkannte Weiterbildung nutzen. Auch Weiterbildungen für Gesundheit und Gesunderhaltung sind möglich, so wie dieser Bildungsurlaub hier. Mehr dazu erfährst Du bei Buchung über die VHS.