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Breathwork Retreat: Tauche Tief ein in Dein Selbst
2. November 2023 16:00 - 5. November 2023 14:30
€608 – €744
Erlebe, Erforsche, Erfahre Dich Selbst im Atmen: Conscious Connected Breathwork – eine dynamische Meditation mittels intensivierter Atmung
Conscious Connected Breathwork ist ein einzigartiges Erlebnis der Selbstentdeckung: über bewusste, intensivierte Atmung wird eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.
Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.
Was dich erwartet
Wir werden an dem Wochenende insgesamt dreimal auf Atemreise in dein Innerstes gehen. Die Länge der Sessions wird dabei langsam aufgebaut: wir starten mit am ersten Tag mit ca. 75 min , steigern uns am zweiten Tag auf ca. 100 min und die letzte Atem-Reise am dritten Tag wird dann etwa 150 min noch länger und tiefer sein. Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach der Atmung wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen zu integrieren. Drumherum um die beiden Atem-Session erwartet Dich außerdem ein unterstützendes Programm aus sanftem Yoga und Meditation.
Das Seminar beginnt am Donnerstag um 16 Uhr. Am Sonntag gibt es noch gemeinsames Mittagessen und wir beenden dann das Seminar gegen 15.30 Uhr.
Gönn Dir Zeit für Dich und Buche jetzt Deine Auszeit mit dir Selbst und FÜr Dich selbst
Deine Unterkunft: Das Sampurna Seminarhaus – Dein Raum für Persönlichkeits-entwicklung und Bewusstseins-Entfaltung
Das Seminarhaus, ehemalige Grundschule des Dorfes Bärstadt, ist umgeben von Quellen, viel frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus. Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz. Hier ist Raum für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Und für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur. Danach kannst Du Dich in der Sauna wieder ordentlich auf- und durchwärmen. Und auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Die bio-vegetarische/vegane Küche bietet höchsten Genuss und ist stimmig mit der Hausmaxime: “Lebe achtsam und verantwortungsbewusst im Einklang mit allen Lebenwesen.“
Der helle und klare Seminarraum vermittelt ein Gefühl von Freiheit und gleichermaßen von Geborgenheit – kleiner Kamin für gemütliche Abende inklusive. So schaffen wir Raum für Neues, Raum für Wandel, Raum, sich selbst zu spüren und sich zu entfalten. In der Klarheit liegt die Vollendung.
Deine Seminarleitung: Regina – ich werde Dich auf deiner Atemreise begleiten
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.
Komm mit mir auf ATem-Reise!
Ich freue mich Dich tief hinein in dein Selbst zu begleiten und dich sanft unterstützen, dich in einem sicheren Raum und Rahmen selbst zu erforschen!
Deine Investition
Seminarkosten: 333 € | Frühbucherpreis: 287 € (verfügbar bis 15.09.23) | Sozialerm. Preis: 233 € (schreib mir in der Buchungsanfrage, wenn Du diesen reduzierten Preis in Anspruch nehmen möchtest)- werden mit Buchung sofort fällig, Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und zahlst per Banküberweisung.
Kosten für Unterkunft & Verpflegung* richten sich nach der Zimmerkategorie und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt. Bitte kümmere Dich rechtzeitig und selbstständig um Deine Anmeldung und Zimmerreservierung im Seminarhaus.
Einzelzimmer Komplettpreis/Person (Standard – Comfort): 381 – 411 €
Doppelzimmer Komplettpreis/Person (Standard – De Luxe): 351 – 411 €
Mehrbettzimmer Komplettpreis/Person (Comfort): 321 €
Tagesgast mit Voll-Verpflegung: 195 €
Das Sagt eine Frühere Teilnehmende über meine Breathwork Retreats:
Es war eine tolle Erfahrung und ich konnte einiges für mich mitnehmen aus dem Wochenende. Der Raum war sehr liebevoll hergerichtet, das Programm war abwechslunsgreich, insbesondere das Spazieren und Philosophieren waren toll und die Musikauswahl zum Breathwork einfach super. Besonders hat mir die Liebe zum Detail gefallen und Regina mit ihrer sehr liebevollen, aufmerksamen und wertschätzenden Persönlichkeit. Danke für Deine Unterstützung beim Atmen, Danke, dass Du bei der Meditation ALLE Körperteile angesprochen hast und für Deine Berührungen – davon gerne mehr! Das Preis-Leistungsverhältnis war mehr als in Ordnung. Ich werde bestimmt irgendwann noch einen Workshop buchen.
Merve B.
Bau Dir eine Nährende Rückzugsinsel nur für Dich –
Nimm Dir Zeit Dich mit Dir Selbst zu verbinden und für Dich Selbst zu Sorgen
* Bio-vegetarische Vollpension und ganztätiges Pausenbuffet (Obst, Nüsse, Kekse, Kaffee-/ Teevariationen und Wasser). Weitere Getränke (Mineralwasser in Flaschen, verschiedene Bio-Limonaden, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien (z.B. Gluten; Nüsse etc.) kocht das Seminarhaus auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bei Anmeldung angeben.
Das Programm für Deine Auszeit mit Dir selbst (Änderungen VOrbehalten)
Donnerstag
16.00 – 16.45 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
17.00 – 18.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 20.45 Meditation | Sharing Circle am Kaminfeuer | Fragen
21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga
Samstag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
15.00 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
18.30 – 19.30 Abendessen
21.00 – 22.00 Abendmeditation am Kaminfeuer | Dein Selbst – Gestern : Heute : Morgen
Freitag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 – 16.00 Spazieren im Taunus & Philosophieren über das Selbst
16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst
18.30 – 19.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
Sonntag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
13.30 – 14.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
Donnerstag
16.00 – 16.45 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
17.00 – 18.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 20.45 Meditation | Sharing Circle am Kaminfeuer | Fragen
21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga
Freitag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 – 16.00 Spazieren im Taunus & Philosophieren über das Selbst
16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst
18.30 – 19.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
Samstag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
15.00 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
18.30 – 19.30 Abendessen
21.00 – 22.00 Abendmeditation am Kaminfeuer | Dein Selbst – Gestern : Heute : Morgen
Sonntag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
13.30 – 14.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer spirituellen Umgebung & ein Programm, dass Dich Tief in Berührung mit dir selbst bringt und dir eine außergewöhnliche Selbsterfahrung schenkt:
✔ Drei Sessions Conscious Connected Breathwork
✔ Verschiedene Integrationsübungen
✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation
✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
✔ Optional: Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)
✔ Eine erholsame, naturnahe, entspannende Umgebung und für Dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt werden.
Dieses Meditations-Retreat ist Genau Richtig für DiCh:
Wenn Du Lust hast Dich selbst zu erforschen, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erfahren, Dein Bewusstsein zu erweitern oder auch, wenn Du Das Bedürfnis nach Selbstsorge verspürst, Dich nach Innen verbinden oder “Aufräumen” willst.
Es gibt viele Gute Gründe zu atmen… welcher ist Deiner?
Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Consious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.
Stornierungsbedingungen & Buchung
Zunächst einmal gibt es natürlich eine Corona Garantie: sollte die Veranstaltung aufgrund von Corona nicht stattfinden können, so erhälst Du in jedem Fall Dein Geld zurück.
Außerdem kannst Du bis 30 Tage vor Angebotsbeginn Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet. Die Stornierung im Seminarhaus Shanti ist immer kostenfrei, bereits gezahlte Beträge werden im Falle eines Stornos zurück überwiesen.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe empfehle ich Dir den Abschluss einer entsprechenden Reiserücktrittsversicherung.
Für eine Buchung schicke bitte über den Button und das Formular eine Anfrage an mich, du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr zugestellt und hast Dir damit verbindlich einen Platz in dem Retreat gesichert. Die Unterkunftskosten werden Dir direkt von der Unterkunft in Rechnung gestellt (ca. 4 Wochen vor dem Retreat).
