Breathwork Retreat: Tauche Tief ein in Dein Selbst

Conscious Connected Breathwork ist ein einzigartiges Erlebnis der Selbstentdeckung: über bewusste, intensivierte Atmung wird eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.

Wir werden an dem Wochenende zweimal auf Atemreise in dein Innerstes gehen: eine mittlere Session von ca. 75 min und eine etwas längere Session von ca. 120 min erwarten Dich. Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach der Atmung wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen zu integrieren. Drumherum um die beiden Atem-Session erwartet Dich außerdem ein unterstützendes Programm aus sanftem Yoga und Meditation.

Das Seminar beginnt am Freitag um 15 Uhr. Reise gern schon etwas früher an, Deinen Koffer kannst Du im Koffer-Raum verstauen (Check-In erst ab 15 Uhr) und Dich im Ashram umsehen, in der wunderschönen Natur drum herum spazieren gehen oder auf der Obstwiese in die Wolken gucken. Am Sonntag beenden wir das Seminar um die Mittagszeit (ca. 12.30 Uhr).

Kaum zu glauben, dass man mitten in Deutschland den größten Ashram Europas liegen hat. Und dieser Ort hat wirklich eine besondere, ja spirituelle Energie: Einmal, zum Beispiel, hab ich beim Spazieren am Abend aus der Ferne ein unendlich waberndes Ooooooom vom Ashram her durch die Luft schwingend vernommen (es kam aus dem Satsang) – dieser Klang war unglaublich machtvoll. So viele Menschen, die gleichzeitig meditieren, Mitgefühl, Wohlwollen und Frieden in ihrem Geist kultivieren, sind eindrucksvoll. Schon ein Wochenende in dieser großartigen Schwingung kann Dir ein neues Lebensgefühl schenken und du fühlst Dich rundum regeneriert.

Zudem ist die Natur um den Ashram, der früher ein Bäderkurort war, herum phantastisch, denn er liegt direkt am Kurpark Silvatikum. Dieser größte Kurpark in Bad Meinberg hat viele großartige Bäume aus allen verschiedenen Regionen der Welt und man kann sich dort wunderbar erholen und entspannen und den ein oder anderen phantastischen Sonnenuntergang beobachten.

Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.

Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.

Seminarkosten: 235 € | Frühbucherpreis: 197 € (verfügbar bis 14.02.24) | Sozialerm. Preis: 167 € (schreib mir in der Buchungsanfrage, wenn Du diesen reduzierten Preis in Anspruch nehmen möchtest)- werden mit Buchung sofort fällig, Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und zahlst per Banküberweisung.

Kosten für Unterkunft* & Verpflegung** richten sich nach der Zimmerkategorie und werden ca. 4 Wochen vor dem Retreat direkt ans Seminarhaus gezahlt (Rechnung wird per E-Mail verschickt, Zahlung ebenfalls per Banküberweisung):

Einzelzimmer: 69 €/Nacht – Komplettpreis: 138 €

Doppelzimmer: 50,75 €/Nacht – Komplettpreis: 101,50 €

4-Bett Zimmer: 41 €/Nacht – Komplettpreis: 82 €

 * Eigene Bettwäsche und Handtücher sind mitzubringen oder können vor Ort geliehen werden (5€ für Bettwäsche bzw. 2/3 € für Handtücher)

** Halbpension mit zwei Mahlzeiten pro Tag (Brunch & Abendessen), sowie Obst am Morgen. Speisen sind 100 % Bio-Qualität und vegan.

Samstag

Optional: 07.00 – 08.00 Satsang

09.00 – 10.30 Mindful Morning: Yoga + Atem am Morgen

10.30 Brunch

12.00 – 14.00 Spazieren im Silvaticum & Philosophieren über das Selbst

15.00 – 17.30 Breathwork Session II: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen

17.30 Abendessen

19.00 – 20.00 Meditation & Mandala Malen

20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling

Sonntag

Optional: 07.00 – 08.00 Satsang

09.00 – 10.30 Mindful Morning: Yoga + Atem am Morgen

10.30 Brunch

11.30 – 12.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual

✔ Zwei Sessions Conscious Connected Breathwork

✔ Verschiedene Integrationsübungen

✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation

✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

✔ Optional: Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)

✔ Ein spirituell aufgeladenes Umfeld in Europas größtem Ashram inkl. der Möglichkeit am täglichen Satsang teilzunehmen (immer morgens um 7 Uhr und abends um 20 Uhr)

Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.

Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.

Zunächst einmal gibt es natürlich eine Corona Garantie: sollte die Veranstaltung aufgrund von Corona nicht stattfinden können, so erhälst Du in jedem Fall Dein Geld zurück.

Außerdem kannst Du bis 30 Tage vor Angebotsbeginn Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet. Die Stornierung im Seminarhaus Shanti ist immer kostenfrei, bereits gezahlte Beträge werden im Falle eines Stornos zurück überwiesen.

Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe empfehle ich Dir den Abschluss einer entsprechenden Reiserücktrittsversicherung.

Für eine Buchung schicke bitte über den Button und das Formular eine Anfrage an mich, du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr zugestellt und hast Dir damit verbindlich einen Platz in dem Retreat gesichert. Die Unterkunftskosten werden Dir direkt von der Unterkunft in Rechnung gestellt (ca. 4 Wochen vor dem Retreat).