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Breathwork Retreat: Tauche Tief ein in Dein Selbst
5. April 15:00 - 8. April 13:30
€320.75 – €461
Erlebe, Erforsche, Erfahre Dich Selbst im Atmen: Conscious Connected Breathwork – eine dynamische Meditation mittels intensivierter Atmung
Conscious Connected Breathwork ist ein einzigartiges Erlebnis der Selbstentdeckung: über bewusste, intensivierte Atmung wird eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.
Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.
Was dich erwartet
Wir werden an dem Wochenende insgesamt dreimal auf Atemreise in dein Innerstes gehen. Die Länge der Sessions wird dabei langsam aufgebaut: wir starten am ersten Tag mit ca. 65 min , steigern uns am zweiten Tag auf ca. 120 min und die letzte Atem-Reise am dritten Tag wird dann mit etwa 145 min noch etwas länger und tiefer sein. Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach der Atmung wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen zu integrieren. Drumherum um die drei Atem-Session erwartet Dich außerdem ein unterstützendes Programm aus sanftem Yin+Yoga und Meditation.
Das Seminar beginnt am Freitag um 15 Uhr. Am Montag beenden wir das Seminar gegen 13.30 Uhr.
Gönn Dir Zeit für Dich und Buche jetzt Deine Auszeit mit dir Selbst und FÜr Dich selbst
Deine Unterkunft: Europas größter Ashram im Herzen von Deutschland – Das Seminarhaus Shanti von Yoga Vidya in Bad Meinberg
Kaum zu glauben, dass man mitten in Deutschland den größten Ashram Europas liegen hat. Und dieser Ort hat wirklich eine besondere, ja spirituelle Energie: Einmal, zum Beispiel, hab ich beim Spazieren am Abend aus der Ferne ein unendlich waberndes Ooooooom vom Ashram her durch die Luft schwingend vernommen (es kam aus dem Satsang) – dieser Klang war unglaublich machtvoll. So viele Menschen, die gleichzeitig meditieren, Mitgefühl, Wohlwollen und Frieden in ihrem Geist kultivieren, sind eindrucksvoll. Schon ein Wochenende in dieser großartigen Schwingung kann Dir ein neues Lebensgefühl schenken und du fühlst Dich rundum regeneriert.
Zudem ist die Natur um den Ashram, der früher ein Bäderkurort war, herum phantastisch, denn er liegt direkt am Kurpark Silvatikum. Dieser größte Kurpark in Bad Meinberg hat viele großartige Bäume aus allen verschiedenen Regionen der Welt und man kann sich dort wunderbar erholen und entspannen und den ein oder anderen phantastischen Sonnenuntergang beobachten.
Deine Seminarleitung: Regina – ich werde Dich auf deiner Atemreise begleiten
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt.
Seit 2020 unterstütze ich als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Seit 2022 unterstütze und begleite ich als Atem- & psychologische Yoga-Therapeutin Menschen in Wachstumsprozessen.
Komm mit mir auf ATem-Reise!
Ich freue mich Dich tief hinein in dein Selbst zu begleiten und dich sanft unterstützen, dich in einem sicheren Raum und Rahmen selbst zu erforschen!
Deine Investition
Seminarkosten: 245 € | Frühbucherpreis: 197 € (verfügbar bis 14.02.24) – werden mit Buchung sofort fällig, Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und zahlst per Banküberweisung.
Kosten für Unterkunft* & Verpflegung** richten sich nach der Zimmerkategorie und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt, bis 4 Wochen vor dem Retreat (25% Anzahlung bei Buchung, Rechnung wird per E-Mail verschickt, Zahlung ebenfalls per Banküberweisung):
Einzelzimmer – Komplettpreis: 216 €
Doppelzimmer – Komplettpreis: 156 €
4-Bett Zimmer – Komplettpreis: 123,75 €
Das Sagt eine Frühere Teilnehmende über meine Breathwork Retreats:
Es war eine tolle Erfahrung und ich konnte einiges für mich mitnehmen aus dem Wochenende. Der Raum war sehr liebevoll hergerichtet, das Programm war abwechslunsgreich, insbesondere das Spazieren und Philosophieren waren toll und die Musikauswahl zum Breathwork einfach super. Besonders hat mir die Liebe zum Detail gefallen und Regina mit ihrer sehr liebevollen, aufmerksamen und wertschätzenden Persönlichkeit. Danke für Deine Unterstützung beim Atmen, Danke, dass Du bei der Meditation ALLE Körperteile angesprochen hast und für Deine Berührungen – davon gerne mehr! Das Preis-Leistungsverhältnis war mehr als in Ordnung. Ich werde bestimmt irgendwann noch einen Workshop buchen.
Merve B.
Bau Dir eine Nährende Rückzugsinsel nur für Dich –
Nimm Dir Zeit Dich mit Dir Selbst zu verbinden und für Dich Selbst zu Sorgen
* Eigene Bettwäsche und Handtücher sind mitzubringen oder können vor Ort geliehen werden (5€ für Bettwäsche bzw. 2/3 € für Handtücher)
** Halbpension mit zwei Mahlzeiten pro Tag (Brunch & Abendessen), sowie Obst am Morgen. Speisen sind 100 % Bio-Qualität und vegan.
Das Programm für Deine Auszeit mit Dir selbst (Änderungen VOrbehalten)
Freitag
15.00 – 16.15 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
16.30 – 17.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
17.30 Abendessen
19.00 – 20.00 Meditation | Sharing Circle & Fragen
20.15 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga & Yoga Nidra
Sonntag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
10.30 Brunch
13.30 – 17.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
17.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Abendmeditation | Mandala Malen
Samstag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Mindful Morning: Atem + Bewegung am Morgen
10.30 Brunch
12.00 – 14.30 Spazieren im Silvaticum & Philosophieren über das Selbst
15.15 – 17.30 Breathwork Session II: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
17.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Samstag Abend Satsang
Montag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Mindful Morning: Atem + Bewegung am Morgen
10.30 Brunch
11.30 – 13.30 Sharing & Closing Circle | Meditation & Abschluss-Ritual
Freitag
15.00 – 16.15 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
16.30 – 17.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
17.30 Abendessen
19.00 – 20.00 Meditation | Sharing Circle & Fragen
20.15 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga & Yoga Nidra
Samstag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Mindful Morning: Atem + Bewegung am Morgen
10.30 Brunch
12.00 – 14.30 Spazieren im Silvaticum & Philosophieren über das Selbst
15.15 – 17.30 Breathwork Session II: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
17.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Samstag Abend Satsang
Sonntag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
10.30 Brunch
13.30 – 17.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
17.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Abendmeditation | Mandala Malen
Montag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Mindful Morning: Atem + Bewegung am Morgen
10.30 Brunch
11.30 – 13.30 Sharing & Closing Circle | Meditation & Abschluss-Ritual
Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer spirituellen Umgebung & ein Programm, dass Dich Tief in Berührung mit dir selbst bringt und dir eine außergewöhnliche Selbsterfahrung schenkt:
✔ Drei Sessions Conscious Connected Breathwork
✔ Verschiedene Integrationsübungen
✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation
✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
✔ Optional: Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)
✔ Ein spirituell aufgeladenes Umfeld in Europas größtem Ashram inkl. der Möglichkeit am täglichen Satsang teilzunehmen (immer morgens um 7 Uhr und abends um 20 Uhr)
Dieses Retreat ist Genau Richtig für DiCh:
Wenn Du Lust hast Dich selbst zu erforschen, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erfahren, Dein Bewusstsein zu erweitern oder auch, wenn Du Das Bedürfnis nach Selbstsorge verspürst, Dich nach Innen verbinden oder “Aufräumen” willst.
Es gibt viele Gute Gründe zu atmen… welcher ist Deiner?
Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.
Stornierungsbedingungen & Buchung
Bis 30 Tage vor Angebotsbeginn kannst Du Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet. Die Stornierung im Seminarhaus Shanti ist immer kostenfrei, bereits gezahlte Beträge werden im Falle eines Stornos zurück überwiesen.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe empfehle ich Dir den Abschluss einer entsprechenden Reiserücktrittsversicherung.
Für eine Buchung schicke bitte über den Button und das Formular eine Anfrage an mich, du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr zugestellt und hast Dir damit verbindlich einen Platz in dem Retreat gesichert. Die Unterkunftskosten werden Dir direkt von der Unterkunft in Rechnung gestellt (25% Anzahlung bei Buchung, Rest bis 4 Wochen vor dem Retreat).
