Breathwork Retreat Berlin
Ganz werden wir nicht, indem wir nur dem Licht folgen, sondern indem wir lernen, auch dem eigenen Schatten zu begegnen.
Breathwork Retreat bei Berlin
Tanz zwischen Licht und Schatten
Licht und Schatten gehören gleichermaßen zu einem lebendigen Leben. Doch oft richten wir unseren Blick vor allem auf das, was wir an uns mögen, verstehen oder zeigen können. Andere Anteile bleiben im Verborgenen – nicht, weil sie falsch wären, sondern weil wir gelernt haben, ihnen lieber auszuweichen.
In diesem Breathwork Retreat öffnen wir einen Raum, in dem alles da sein darf: Freude und Trauer, Stärke und Verletzlichkeit, Klarheit und Widerspruch. Es geht darum, dem eigenen Erleben mit Offenheit zu begegnen und auch den eher unliebsamen Anteilen einen Platz zu geben. So entsteht die Möglichkeit, sich selbst in größerer Ganzheit zu erfahren.
„Wer zugleich seine Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und damit kommt er in die Mitte.“
C. G. Jung
Ablauf & Programm
Was dich erwartet
Wir werden in diesem Breathwork Retreat insgesamt dreimal auf Atemreise in gehen. Die Länge der Sessions wird dabei langsam aufgebaut (jeweils 1-2 h). Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach den Atmungen wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen / Sharing zu integrieren und auch vorzubereiten.
Begleitet wird dieser Prozess durch ein unterstützendes Rahmenprogramm:
kontemplative Körperarbeit, Meditation und das Sein in Gemeinschaft.
Das Seminar beginnt am Anreisetag (Tag 1) um ca. 16/17 Uhr. Am Abreisetag (Tag 4) beenden wir das Seminar gegen ca. 12/13 Uhr.
Was Du bekommst, ist eine stärkende Auszeit in einer naturnahen, nährenden Umgebung & ein ein Raum, in dem Du mit allen Deinen Anteilen gleichermaßen willkommen bist.
⊹ Drei Atem-Reisen
⊹ Kakao-Zeremonie als Herzstück des Retreats
⊹ Ecstatic Dance & freie Bewegung
⊹ Rahmenprogramm aus achtsamer und kontemplativer Körperarbeit & Meditation
⊹ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
⊹ Kleine Gruppe bis max. 10 Personen
⊹ Optional: Reike (gegen Aufpreis) und Einzelgespräch für existenzielle Seelsorge möglich
⊹ Eine naturnahe Umgebung, die deinen inneren Prozess unterstützt
Damit sich innere Räume wirklich öffnen können, braucht es einen sicheren äußeren.
Hallo, Mein Name ist Regina: ich sorge für diesen sicheren Rahmen und begleite Dich auf deinem Weg durch den Atemraum.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und all dergleichen Dinge. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt: Ich will das Bewusstsein, das Leben und das Mensch-Sein in seiner Tiefe ergründen und verstehen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Dieses Breathwork Retreat ist gemeinsam gestaltet
Dieses Retreat wird von Regina und Eileen gemeinsam gestaltet und gehalten.
Uns verbindet die Freude daran, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst auf ehrliche Weise begegnen können. Dabei bringen wir unterschiedliche Erfahrungen, Perspektiven und Qualitäten mit ein, die sich auf natürliche Weise ergänzen.
Eileen widmet sich intensiv dem Studium von Breathwork als transformativer Praxis und bringt unter anderem Elemente aus dem Psychedelic Breath in das Retreat ein, und ihre tiefe Liebe zum Kakao.
Wir freuen Uns, Dich auf deiner Atem-Reise begleiten zu dürfen.
Ein naturnaher Ort für Rückzug aus dem Alltag und eine tiefe Begegnung mit dir Selbst
Unser schöner Ort für das Retreat bei berlin
Das Naturhaus Schorfheide ist ein liebevoll saniertes, denkmalgeschütztes Mittelflurhaus am Rand des Biosphärenreservats Schorfheide. Schlichte Architektur, natürliche Materialien und die ruhige Lage schaffen einen Rahmen, der Stille, Erholung und Rückzug auf besondere Weise unterstützt.
Während unseres Aufenthalts wohnen wir in einfachen und gemütlichen Zimmern mit Gemeinschaftsbädern. Ein holzbeheizter Lehmofen sorgt in der kühleren Jahreszeit für Wärme und Atmosphäre. Außerdem steht uns eine holzbeheizte Außensauna zur Verfügung, die wir während des Retreats einmal anheizen.
Das Haus ist auch ohne Auto gut erreichbar: Vom Bahnhof Klandorf sind es nur wenige Minuten bis zum Seminarhaus. Gleichzeitig beginnen direkt vor der Tür Wälder, Wiesen und stille Wege, die zu Spaziergängen einladen.
Ein naturnaher Ort für Rückzug aus dem Alltag und eine tiefe Begegnung mit dir Selbst
Unser schöner Ort für das Retreat bei Berlin
Das Naturhaus Schorfheide ist ein liebevoll saniertes, denkmalgeschütztes Mittelflurhaus am Rand des Biosphärenreservats Schorfheide. Schlichte Architektur, natürliche Materialien und die ruhige Lage schaffen einen Rahmen, der Stille, Erholung und Rückzug auf besondere Weise unterstützt.
Während unseres Aufenthalts wohnen wir in einfachen und gemütlichen Zimmern mit Gemeinschaftsbädern. Ein holzbeheizter Lehmofen sorgt in der kühleren Jahreszeit für Wärme und Atmosphäre. Außerdem steht uns eine holzbeheizte Außensauna zur Verfügung, die wir während des Retreats einmal anheizen.
Das Haus ist auch ohne Auto gut erreichbar: Vom Bahnhof Klandorf sind es nur wenige Minuten bis zum Seminarhaus. Gleichzeitig beginnen direkt vor der Tür Wälder, Wiesen und stille Wege, die zu Spaziergängen einladen.
Gemeinschaft, Selbstversorgung & Achtsames Tun (Mithilfe)
Dieses Retreat ist als Selbstversorgungs-Retreat organisiert, bei dem jede Person einen kleinen Beitrag zum gemeinsamen Alltag leistet. Meine Aufgabe besteht darin, die Verpflegung im Vorfeld zu planen, die Lebensmittel zu organisieren und die Abläufe zu koordinieren. Vor Ort werden dann durch die Gruppe die anfallenden Aufgaben rund um Küche gemeinsam getragen. Die Aufgaben umfassen, Schnibbeln, Spülen, Tisch decken, abräumen, u.ä. Der zeitliche Umfang liegt bei etwa 45 Minuten pro Tag.
Die praktischen Aufgaben werden bewusst und meditativ ausgeführt und sind so als achtsames Tun selbst Teil der Praxis. Gerade im Verrichten der einfachen Selbstverständlichkeiten des Alltags entsteht oft eine besondere Form von Präsenz und innerer Ruhe.
Erweiterte Mithilfe im Schweigeretreat
Für dieses Retreat suche ich außerdem eine Person für die erweiterte Mithilfe. Diese Rolle umfasst insbesondere die Zubereitung der Mahlzeiten, die Koordination der Schnibbel-Gruppe sowie Unterstützung bei Auf- und Abbau am An- und Abreisetag. Dafür ist eine frühere Anreise sowie etwas zusätzliche Zeit nach dem offiziellen Ende des Retreats erforderlich.
Als Ausgleich entfällt die Teilnahmegebühr. Es fallen lediglich die Kosten für Unterkunft und Verpflegung entsprechend der gewählten Zimmerkategorie an.
Wenn Du Interesse an dieser Rolle hast, melde Dich gerne per E-Mail oder telefonisch bei mir.
Ein Echo aus dem Atem-Raum:
Gaby H.
Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor - im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst.
Breathwork Retreat bei Berlin
· Aktuelle Termine ·
Breathwork Retreat bei Berlin
· Aktuelle Termine ·
Tanz zwischen Licht und Schatten
Datum: 10.12 - 13.12.2026
Veranstaltungsort: Naturhaus Schorfheide, Dorfstraße 59, 16244 Schorfheide
Teilnahme: 255-455 € nach Selbsteinschätzung
Hinweise zum Veranstaltungsort:
⊹ 2 warme Mahlzeiten vegetarisch/veganes in Bioqualität
⊹ Obst, Schoki, Nüsse, Stulle und Tee während des ganzen Tages
⊹ Handtücher müssen selbst mitgebracht werden.
Storno ~ Rücktritt
Bis 30 Tage vor Angebotsbeginn kannst Du Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20% zurück erstattet.
Für Kost & Logis gelten die AGB des jeweiligen Seminarhauses.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe kannst du eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
Anmeldung ~ AGB
Klicke auf „Verbindlich buchen“ und fülle das Formular aus, inkl. deines Zimmerwunsches gemäß aktueller Verfügbarkeiten.
Hinweise zu Unverträglichkeiten oder wenn du vegan isst, bitte im Formular auch angeben.
Mit dem Absenden des Formulars bestätigst du meine AGB inkl. Stornorelegeung & Haftungsausschluss, sowie meine Datenschutzerklärung. Für Breathwork außerdem die Teilnahmebedingung.
Wie es weitergeht
Nach deiner Buchung erhälst du als Buchungsbestätigung per E-Mail eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr (Zahlfrist 7 Tage), sowie alle weiteren Infos zu Kost & Logis.
Bitte schau auch in deinem Spamordner, falls du innerhalb von 48 Stunden keine Rückmeldung bekommst.
Teilnahmebegingung ~ Kontraindikationen
Conscious Connected Breathwork ist eine intensive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand.
Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Connected Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.
Kontakt zu IKEBUNY – Bewusst.Sein & Selbst.Sorge
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Was genau ist Breathwork?
Der Atem – so selbstverständlich wie das Leben selbst.
Und doch liegt in ihm mehr, als wir oft vermuten: Er kann ein Tor nach innen und in Trance sein – ein kraftvolles Werkzeug für Klarheit, Lebendigkeit und Heilung.
Breathwork ist eine Praxis, bei der der Atem bewusst gelenkt wird. Durch bestimmte Atemmuster kann der Körper in unterschiedliche Zustände versetzt werden – von tiefer Ruhe bis zu intensiver Energie und emotionaler Öffnung.
Wenn du darüber mehr erfahren willst, findest du auf meinem Blog mehr dazu:
Der Zauber holotroper Zustände
Wenn wir intensiv und verbunden atmen, verändert sich unser Bewusstseinszustand. In dieser inneren Weite können Gedanken in den Hintergrund treten, emotionale Ebenen sich öffnen und innere Bilder, Erinnerungen oder sogar spirituelle Erfahrungen auftauchen. Solche Erfahrungen werden oft als holotrope Zustände bezeichnet – ein Begriff, den Stanislav Grof geprägt hat.
Er bedeutet so viel wie „auf Ganzheit ausgerichtet“ – und genau das macht ihren Zauber aus: Sie setzen oft tiefgehende innere Prozesse in Gang, die Transformation, Klarheit oder Verbundenheit ermöglichen.
Ein Retreat bietet den optimalen Rahmen, um die Kraft und Tiefe einer Breathwork Reise vollständig zu erfassen und ihr transformatives Potential aus zu nutzen.
