„Wir haben alle verborgene Gärten und Pflanzungen ins uns.“
Friedrich Nietzsche
Breathwork Retreat
Darum geht's hier
Ein (Erfahrungs-)Raum für dich – für deinen lebendigen Atem und all das, was sich aus ihm heraus zeigen will.
Vielleicht sehnst du dich nach einer Pause vom Außen.
Oder nach einer Verbindung nach innen. Vielleicht möchtest du wieder mehr spüren – dich selbst, deinen Körper, deine Gefühle, dein Innerstes.
Oder du bist auf der Suche nach etwas – Verbindung, Klarheit, Sinn, Erneuerung – oder einfach neugierig auf das, was jenseits des Gewohnten liegt, in den tieferen Sphären deines Bewusstseins.
Ein Breathwork Retreat bietet dir Raum genau dafür, denn es ist eine Einladung zu erfahren: Zu lauschen, zu fühlen, dich führen zu lassen von deinem lebendigen Atem, der so viel mehr in sich trägt, als wir oft ahnen.
Was sich letztendlich zeigt, ist bei jedem Menschen anders – und oft unerwartet: leise, lebendig, klärend, wild, zärtlich.
Bist Du bereit Dich überraschen zu lassen?
Eine Atem-Reise führt dich in einen inneren Prozess, der echt, lebendig und oft zutiefst transformierend ist. Manchmal führt sie dich auch an Orte, die lange still waren, von denen du schon fast vergessen hattest, dass es sie gibt – und die nun neu aufblühen dürfen.
Was genau ist Breathwork?
Der Atem – so selbstverständlich wie das Leben selbst.
Und doch liegt in ihm mehr, als wir oft vermuten: Er kann ein Tor nach innen und in Trance sein – ein kraftvolles Werkzeug für Klarheit, Lebendigkeit und Heilung.
Breathwork ist eine Praxis, bei der der Atem bewusst gelenkt wird. Durch bestimmte Atemmuster kann der Körper in unterschiedliche Zustände versetzt werden – von tiefer Ruhe bis zu intensiver Energie und emotionaler Öffnung.
Wenn du darüber mehr erfahren willst, findest du auf meinem Blog mehr dazu:
Der Zauber holotroper Zustände
Wenn wir intensiv und verbunden atmen, verändert sich unser Bewusstseinszustand. In dieser inneren Weite können Gedanken in den Hintergrund treten, emotionale Ebenen sich öffnen und innere Bilder, Erinnerungen oder sogar spirituelle Erfahrungen auftauchen. Solche Erfahrungen werden oft als holotrope Zustände bezeichnet – ein Begriff, den Stanislav Grof geprägt hat.
Er bedeutet so viel wie „auf Ganzheit ausgerichtet“ – und genau das macht ihren Zauber aus: Sie setzen oft tiefgehende innere Prozesse in Gang, die Transformation, Klarheit oder Verbundenheit ermöglichen.
Ein Retreat bietet den optimalen Rahmen, um die Kraft und Tiefe einer Breathwork Reise vollständig zu erfassen und ihr transformatives Potential aus zu nutzen.
Der Atem braucht Raum ~ das Retreat gibt ihn
Die volle Kraft deines Atemprozesses braucht Raum – innerlich wie äußerlich. Deshalb führt dich deine Reise ins eigene Bewusstsein am besten dorthin, wo du Abstand vom Gewohnten finden kannst.
Ein Retreat schafft genau den Rahmen, in dem Tiefe möglich wird: Es bietet dir einen geschützten Ort, an dem du loslassen kannst, was dich im Alltag festhält – und dich ganz dir selbst zuwenden darfst.
Ruhige, naturnahe Orte, eine klare Tagesstruktur mit unterstützendem Programm, das gemeinsame Feld mit anderen Menschen auf ihrem Weg – all das lädt dich ein, tiefer zu sinken. Langsamer zu werden. Wahrzunehmen, was da ist.
Ein Retreat erlaubt dir, deine Breathwork-Praxis zu vertiefen. Mit jeder Sitzung kann sich die Erfahrung weiter entfalten – Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug. Ein ausgewähltes, abgestimmtes Rahmenprogramm tut das Übrige.
Wege durch den Atemraum
Jedes Retreat folgt einer thematischen Ausrichtung.
Dieses Thema wirkt nicht wie ein Ziel, sondern wie ein Feld,
in das dein Atemprozess sich hinein entfalten darf –
unterstützt durch begleitende Elemente wie existentielle Gespräche, achtsame Körperarbeit, philosophische Kontemplation und Meditation, sowie verschiedene Integrationsmethoden und manchmal auch Tanz, Musik, Gesang und zeremonielle Elemente, die den Atemraum vertiefen oder ausklingen lassen.
Damit sich innere Räume wirklich öffnen können, braucht es einen sicheren äußeren.
Hallo, Mein Name ist Regina: ich sorge für einen sicheren Rahmen und begleite Dich auf deinem Weg durch den Atemraum.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und all dergleichen Dinge. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt: Ich will das Bewusstsein, das Leben und das Mensch-Sein in seiner Tiefe ergründen und verstehen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Ich Freue Mich, Dich auf deiner Atem-Reise begleiten zu dürfen.
Gemeinschaft & Selbstloses Tun (Mithilfe)
Ein wesentlicher Teil des Retreats ist die Erfahrung von Gemeinschaft – auf mehreren Ebenen: In der Gruppe begleiten wir uns gegenseitig, manchmal als Spiegel, manchmal als stiller Halt. So entsteht oft ein kraftvolles Feld von Vertrauen, Präsenz und menschlicher Nähe.
In einigen Retreats (je nach Seminarort) bereiten wir unsere Mahlzeiten gemeinsam zu. Dazu wird eine Stunde Mithilfe erbeten. Das Nähren wird dadurch zu einer gemeinschaftlichen Praxis: Jede Person gibt achtsam ein Stück von sich in die Gruppe – und empfängt im Gegenzug genauso viel liebevolle Hingabe zurück.
Auch das Teilen eines Zimmers kann Teil dieser Erfahrung werden. Wer offen dafür ist, wird oft überrascht, wie verbindend es wirkt, einen Raum mit jemandem zu teilen – vielleicht entsteht genau dort eine Begegnung, die inspiriert. Rückzugsorte gibt es immer. Und manchmal liegt die größte Nähe genau dort, wo wir bereit sind, uns ein Stück weit einzulassen.
Resonanzen vergangener Atemreisen
Aktuelle Termine ~ Breathwork Retreat
Tauch Tief ein in Dein Selbst
Datum: 17. - 20.04.2026
Veranstaltungsort: Tonhaus Rhön, 36115 Ehrenberg, Hessen
Teilnahme: 245 €
• 165 € p.P. im Doppelzimmer zum Teilen
• 250 € p.P. im Einzelzimmer
Datum: 25. - 28.09.2026
Veranstaltungsort: Seminarhaus Shanti, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Teilnahme: 245 €
• 236,75 € p.P. im Einzelzimmer
• 172 € p.P. im Doppelzimmer zum Teilen
• 137 € p.P. im 4-Bett-Zimmer zum Teilen
• 116,25 € p.P. im WoMo ~ Zelt ~ Auswärtsgast
Storno ~ Rücktritt
Bis 30 Tage vor Angebotsbeginn kannst Du Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20% zurück erstattet.
Für Kost & Logis gelten die AGB des jeweiligen Seminarhauses.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe kannst du eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
Anmeldung ~ AGB
Klicke auf „Verbindlich buchen“ und fülle das Formular aus, inkl. deines Zimmerwunsches gemäß aktueller Verfügbarkeiten.
Hinweise zu Unverträglichkeiten oder wenn du vegan isst, bitte im Formular auch angeben.
Mit dem Absenden des Formulars bestätigst du meine AGB inkl. der Stornierungs- & Teilnahmebedingung, Haftungsausschluss, sowie meine Datenschutzerklärung.
Wie es weitergeht
Nach deiner Buchung erhälst du als Buchungsbestätigung per E-Mail eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr (Zahlfrist 7 Tage), sowie alle weiteren Infos zu Kost & Logis.
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