„Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.“
Retreats in Stille: Schweigeretreats inspiriert von der Vipassana-Tradition
Vielleicht spürst Du den Wunsch, einen Schritt zurückzutreten aus dem Gewohnten. Dich auf einige Zeit aus deinem hektischen Alltag zurückzuziehen und tiefe Ruhe und Entspannung zu erfahren. Stiller zu werden und so wieder näher bei Dir selbst anzukommen.
In einem Schweigeretreat entsteht ein Raum, in dem genau das möglich wird:
ohne Ablenkung, ohne äußere Reize, ohne die Notwendigkeit zu sprechen oder in Beziehung zu treten, außer zu Dir selbst.
Die Aufmerksamkeit richtet sich ganz nach innen – auf Atem, Körper, Gedanken, Gefühle. Auf all das, was sich zeigt.
Meine stillen Retreats sind inspiriert von der Vipassana-Tradition und gehen zugleich einen eigenen Weg:
weniger streng, körperbezogener, zeitgemäß und methodisch vielfältig.
Wozu Überhaupt Schweigen? – Was Ein Stilles retreat Dir eröffnet…
In der Stille entsteht ein Raum, der im Alltag oft verloren geht.
Wenn der ständige Strom an Reizen und Informationen versiegt, dann kann ohne äußere Ablenkung hörbar werden, was sonst überdeckt bleibt: die eigene innere Stimme, die Gedanken, die du zu lange beiseite geschoben hast, das leise Wahrnehmen dessen, was sich im Hintergrund bewegt.
So kommst Du in der Stille Deiner Essenz näher.
Manchmal legt die Stille – wie unter einem Brennglas – die eigene Persönlichkeit frei:
Sie macht sichtbar, wie Dein Geist funktioniert – welche Gedanken entstehen, welche Muster sich wiederholen, wie Du auf Dich selbst und die Welt reagierst.
Mit der Zeit wird der Geist oft ruhiger. Gedanken kommen und gehen, ohne dass Du ihnen folgen musst. Was dann bleibt, ist eine andere Qualität von Präsenz: klarer, einfacher, unmittelbarer.
In jedem Fall ist ein Schweigeretreat kein Ort, an dem etwas erreicht werden muss.
Es ist ein Raum, in dem Du Dich selbst wieder näher erfahren kannst – auf die eine oder ander Art, jedoch stets jenseits von Leistung, Ablenkung und dem ständigen Weiter.
Wenn Du tiefer in die Bedeutung von Stille eintauchen möchtest, findest Du hier einen ausführlicheren Text zur Bedeutsamkeit des Stillseins.
„Je stiller du bist, umso mehr kannst du hören“
Wozu Überhaupt Schweigen? – Was Ein Stilles retreat Dir eröffnet…
In der Stille entsteht ein Raum, der im Alltag oft verloren geht.
Wenn der ständige Strom an Reizen und Informationen versiegt, dann kann ohne äußere Ablenkung hörbar werden, was sonst überdeckt bleibt: die eigene innere Stimme, die Gedanken, die du zu lange beiseite geschoben hast, das leise Wahrnehmen dessen, was sich im Hintergrund bewegt.
So kommst Du in der Stille Deiner Essenz näher.
Manchmal legt die Stille – wie unter einem Brennglas – die eigene Persönlichkeit frei:
Sie macht sichtbar, wie Dein Geist funktioniert – welche Gedanken entstehen, welche Muster sich wiederholen, wie Du auf Dich selbst und die Welt reagierst.
Mit der Zeit wird der Geist oft ruhiger. Gedanken kommen und gehen, ohne dass Du ihnen folgen musst. Was dann bleibt, ist eine andere Qualität von Präsenz: klarer, einfacher, unmittelbarer.
In jedem Fall ist ein Schweigeretreat kein Ort, an dem etwas erreicht werden muss.
Es ist ein Raum, in dem Du Dich selbst wieder näher erfahren kannst – auf die eine oder ander Art, jedoch stets jenseits von Leistung, Ablenkung und dem ständigen Weiter.
Wenn Du tiefer in die Bedeutung von Stille eintauchen möchtest, findest Du hier einen ausführlicheren Text zur Bedeutsamkeit des Stillseins.
„Je stiller du bist, umso mehr kannst du hören“
Für Alle, die Schweigeretreats Kennenlernen Wollen oder sich eine kurze Auszeit und Ruhe wünschen
(Langes) Wochenende in Stille verbringen
Es muss nicht immer gleich ein 10-tägiges Vipassana-Schweigeretreat sein. Oft ist es sinnvoll, sich der Stille in kleineren Schritten zu nähern. Denn wer würde schon unvorbereitet den Mount Everest besteigen?
Meine Schweigeretreats über ein (verlängertes) Wochenende sind drei bis fünf Tage lang
und bieten genau diesen Einstieg:
Du tauchst am Abend des Anreisetag in die Stille ein und verbringst ein bis drei volle Tage im Schweigen –
getragen von einem klaren Rahmen und einer ruhigen Struktur.
Die Retreats orientieren sich an den Jahreszeiten und greifen unterschiedliche Themen auf, die immer wieder neu und in leichten Variationen betrachtet werden.
Sie können unabhängig voneinander besucht werden. Sie sind besonders für Menschen ohne oder mit wenig Vorerfahrung geeignet, aber auch erfahrene Meditierende sind willkommen.
Stille Wochenend-Retreats im Jahreskreis
Vier thematische Wege in die Stille
Damit sich innere Räume wirklich öffnen können, braucht es einen sicheren äußeren.
Hallo, Mein Name ist Regina: ich sorge für diesen Rahmen und begleite Dich in die Stille.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und all dergleichen Dinge. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt: Ich will das Bewusstsein, das Leben und das Mensch-Sein in seiner Tiefe ergründen und verstehen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen. Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Ich freu mich dich in die Stille begleiten zu dürfen.
OrtE, Die Stille und Rückzug wirklich ermöglichen
Das passende Umfeld für ein Schweigeretreat
Meine Schweigeretreats finden an sorgfältig ausgewählten Orten statt, die Rückzug, Ruhe und einen geschützten Rahmen ermöglichen.
Fern vom Alltag entsteht so ein äußeres Umfeld, das Dich dabei unterstützt, Dich nach innen zu wenden und in die Stille einzutauchen.
Die Orte sind naturnah gelegen, bewusst einfach gehalten und doch zugleich tragend – mit einer Atmosphäre, die Klarheit, Sammlung und innere Prozesse auf natürliche Weise unterstützt.
· Stimmen aus der Stille ·
Erfahrungen aus vergangenen Schweigeretreats
Aktuelle Termine · Schweigeretreats
Intention setzen & Ausrichtung finden
Derzeit in Planung für Anfang 2027
Veranstaltungsort: tbd
Teilnahme: 207 € · Early Bird: 167 €
Die Rechnung erhältst du in der Regel etwa drei Wochen vor Beginn des Retreats.
Mitte stärken & Balance finden
Datum: 13.05 - 17.05.2027
Veranstaltungsort: Rosenwaldhof, Bergstraße 2, 14550 Groß Kreutz
Teilnahme: 287 € · Early Bird: 237 € (verfügbar bis 31.03.27)
Die Rechnung erhältst du in der Regel etwa drei Wochen vor Beginn des Retreats.
Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben
Datum: 01.10. - 04.10.26
Dankbares Herz & Klarer Geist
Datum: 04.12 - 06.12.2026
Veranstaltungsort: Rosenwaldhof, Bergstraße 2, 14550 Groß Kreutz
Teilnahme: 207 € · Early Bird: 167 € (verfügbar bis 31.10.26)
Die Rechnung erhältst du in der Regel etwa drei Wochen vor Beginn des Retreats.
Storno ~ Rücktritt
Bis 30 Tage vor Angebotsbeginn kannst Du Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20% zurück erstattet.
Für Kost & Logis gelten die AGB des jeweiligen Seminarhauses.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe kannst du eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
Anmeldung ~ AGB
Klicke auf „Verbindlich buchen“ und fülle das Formular aus, inkl. deines Zimmerwunsches gemäß aktueller Verfügbarkeiten.
Hinweise zu Unverträglichkeiten oder wenn du vegan isst, bitte im Formular auch angeben.
Mit dem Absenden des Formulars bestätigst du meine AGB inkl. Stornorelegeung & Haftungsausschluss, sowie meine Datenschutzerklärung. Für Breathwork außerdem die Teilnahmebedingung.
Wie es weitergeht
Nach deiner Buchung erhälst du als Buchungsbestätigung per E-Mail eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr (Zahlfrist 7 Tage), sowie alle weiteren Infos zu Kost & Logis.
Bitte schau auch in deinem Spamordner, falls du innerhalb von 48 Stunden keine Rückmeldung bekommst.
Kontakt zu IKEBUNY – Bewusst.Sein & Selbst.Sorge
Fragen? Wünsche? Beratung?
Schreib mir!
Ich freue mich von dir zu hören
Danke, dass Du mir Deine persönlichen Daten anvertraust. Deine Daten sind mir wichtig! Hier erfährst Du mehr über meine Bestimmungen zum Datenschutz.
„Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Anwesenheit von allem.“
Gordon Hempton
Für Alle die, die Etwas tiefer in die Stille gehen wollen oder sich eine richtige Auszeit aus dem (Berufs-)Alltag wünschen
Bildungsurlaub als Retreat in Stille verbingen
Doch gut Ding will Weile haben, wie man so schön sagt – so braucht die Umsetzung noch etwas Zeit, auch wenn die Idee lebendig bleibt und sich stetig weiterentwickelt.
Wenn du grundsätzlich am Thema Bildungsurlaub interessiert bist, kannst du gern meine Stille Post abonnieren – du wirst informiert, sobald konkrete Termine feststehen.
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„Ich verglich das Schweigen mit einer Stimmgabel, die mir half die fünfsaitige Harfe meiner Wahrnehmungen zum Leben zu erwecken. Im Schweigen stimmte ich mich auf die Schwingungen meiner Umgebung ein, auf das leise Raunen unter dem Radar des Alltäglichen. Das Schweigen öfnete mich, machte mich empfindsamer und weicher. Es ließ mich ruhiger werden und brachte mich in Einklang mit meiner Welt, mit mir selbst und der Natur.“
Anne D. LeClaire