Breathwork Retreat: New Years Breath – Altes Loslassen, Neues Einladen
9. Januar 2026 16:00 - 12. Januar 2026 13:30
€687 – €792
Ein Hauch von Veränderung weht in diesem tiefgreifenden, transformatorischen Breathwork Retreat zum Jahreswechsel
In diesem Breathwork Retreat nutzen wir den Jahreswechsel, um innezuhalten, Altes bewusst loszulassen und inneren Raum für Neues zu schaffen. Denn der Jahreswechsel ist mehr als nur ein Kalenderdatum – er trägt die besondere Energie des Übergangs in sich. Eine Schwelle zwischen dem, was war, und dem, was werden darf.
Conscious Connected Breathwork als prozessorientierte Atemarbeit unterstützt uns dabei auf kraftvolle Weise: Sie bringt in Bewegung, was festgehalten wurde, öffnet Zugänge zu unbewussten Schichten und ermöglicht und beschleunigt echte, nachhaltige Veränderung. Durch den Atem kommen wir in Kontakt mit dem, was wirklich in uns lebendig ist – und genau dort beginnt Transformation.
Loslassen. Empfangen. Wandeln. Gestalte Deinen neuAnfang Mit der Kraft Deiner Atmung.
Wie der Wind einen Ballon davon trägt, lädt auch unser Atem dazu ein, ziehen zu lassen, was nicht länger gebraucht wird, denn mit jeder Ausatmung geben wir ab. Und in dem leeren Raum, den du so öffnest, kann Neues behutsam landen. Mit jeder Einatmung wächst neues Leben, frischer Mut, klare Richtung. In diesem bewussten Rhythmus zwischen Loslassen und Empfangen entsteht Raum für Klarheit, Leichtigkeit und eine tiefere Verbindung zu dem, was vor uns liegt. So bereitet der Atem ganz sanft den Weg für inneren Wandel und neue Ausrichtung.
Was dich erwartet
Dreimal öffnen wir an diesem Wochenende den Raum für die transformative Kraft des Atems – und tauchen jedesmal ein in eine Reise zu deinem Innersten. Am ersten Tag starten wir zum Ankommen und Kennenlernen mit ca. 50 min, am zweiten und dritten Tag wird unsere Atem-Reise jeweils etwa 120 min lang sein. Die beiden Haupttage sind jeweils den Themen ‚Altes würdigen‘ und ‚Neues einladen‘ gewidmet.
Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach der Atmung wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen und Interventionen sowohl vorzubereiten, als auch zu integrieren. Drumherum um die Atem-Session erwartet Dich außerdem noch ein unterstützendes Programm aus sanftem Yin+Yoga und Meditation. Begleitet von Achtsamkeit, Präsenz und einer unterstützenden Gruppe entsteht so ein Raum, in dem persönliche Wandlung geschehen darf – authentisch, tief und getragen vom Geist des Neuanfangs.
Das Seminar beginnt am Freitag um 16 Uhr. Am Montag gibt es noch gemeinsames Mittagessen und wir beenden dann das Seminar gegen 13.30 Uhr.
Zwischen Ausklang und Aufbruch – Gönn Dir Zeit für Dich und atme dich ins Neue
Deine Unterkunft: Das Sampurna Seminarhaus – Dein Raum für Persönlichkeits-entwicklung und Bewusstseins-Entfaltung
Das Seminarhaus, ehemalige Grundschule des Dorfes Bärstadt, ist umgeben von Quellen, viel frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus. Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz. Hier ist Raum für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Und für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur. Danach kannst Du Dich in der Sauna wieder ordentlich auf- und durchwärmen. Und auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Die bio-vegetarische/vegane Küche bietet höchsten Genuss und ist stimmig mit der Hausmaxime: “Lebe achtsam und verantwortungsbewusst im Einklang mit allen Lebenwesen.“
Der helle und klare Seminarraum vermittelt ein Gefühl von Freiheit und gleichermaßen von Geborgenheit – so schaffen wir Raum für Neues, Raum für Wandel, Raum, sich selbst zu spüren und sich zu entfalten. In der Klarheit liegt die Vollendung.
Deine Seminarleitung: Regina – ich werde Dich auf deiner Atem- und Wandlungsreise begleiten
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und all dergleichen Dinge. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt: Ich will das Bewusstsein, das Leben und das Mensch-Sein in seiner Tiefe ergründen und verstehen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.
Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und all dergleichen Dinge. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei schon immer antreibt: Ich will das Bewusstsein, das Leben und das Mensch-Sein in seiner Tiefe ergründen und verstehen.
Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind und in denen Menschen, vom Machen ins Sein kommen & Ruhe finden können, sich Selbst begegnen & hinterfragen können und so ihr Bewusstsein schärfen, mehren, ausprägen und erweitern können, um dadurch letztlich ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.
Ich hoffe so, zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt beizutragen.
Komm mit mir auf ATem- und WandlungsReise!
Ich freue mich, mit dir gemeinsam die Veränderung anzustoßen, nach der du dich sehnst und dich in deinem Transformationsprozess zu begleiten!
Deine Investition
Seminarkosten: 327 € – werden mit Buchung sofort fällig, Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und zahlst per Banküberweisung.
Kosten für Unterkunft & Verpflegung* richten sich nach der Zimmerkategorie und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt. Bitte kümmere Dich rechtzeitig und selbstständig um deine Zimmerreservierung im Seminarhaus. Oder suche dir eine Unterkunft (Ferienwohung o.ä.) in der Nähe von Bärstadt im Schlangenbad, wo unser Seminarhaus liegt. In dem Fall musst du dich im Seminarhaus als Tagesgast anmelden.
Einzelzimmer: 145-155 € Nacht/Person
Doppelzimmer: 135-155 € Nacht/Person
Mehrbettzimmer: 120 € Nacht/Person
Tagesgast mit Voll-Verpflegung: 77 € Nacht/Person
* Bio-vegetarische Vollpension und ganztätiges Pausenbuffet (Obst, Nüsse, Kekse, Kaffee-/ Teevariationen und Wasser). Weitere Getränke (Mineralwasser in Flaschen, verschiedene Bio-Limonaden, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien (z.B. Gluten; Nüsse etc.) kocht das Seminarhaus auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bei Anmeldung angeben.
Das Sagt eine Frühere Teilnehmende über meine Breathwork Retreats:
Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor – im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst.
Gaby H.
Bau Dir eine Nährende Rückzugsinsel, um den Übergang ins Neue Jahr voller Bewusstsein zu gestalten:
Einatmen. Ausatmen. Ankommen im Jetzt und im neuen Jahr.
Das Programm für Deine transformative Auszeit mit Dir selbst (Änderungen VOrbehalten)
Freitag
16.00 – 17.00 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
17.15 – 18.30 Breathwork Session I: Ankommen im Atem
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 21.30 Sharing | Fragen | Abendentspannung
Sonntag
08.30 – 09.00 Morgenmeditation
09.00 – 10.00 Frühstück
10:00 – 12.30 Morgen-Sauna
10:00 – 12.30 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.30 – 15.45 Sanftes, therapeutisches Yoga
16.00 – 18.30 Breathwork Session III: Neues Einladen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Vision Board
Samstag
08.30 – 09.00 Morgenmeditation
09.00 – 10.00 Frühstück
10.30 – 12.30 Übung um Vergangenes zu würdigen
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 – 15.30 Gemeinsamer Spaziergang im Taunus
16.00 – 18.30 Breathwork Session II: Altes Loslassen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga
Montag
08.30 – 09.00 Morgenmeditation
09.00 – 10.00 Frühstück
10.00 – 11.00 Übung zur Integration
11.00 – 12.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
12.30 – 13.30 Mittagessen
Freitag
16.00 – 17.00 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
17.15 – 18.30 Breathwork Session I: Ankommen im Atem
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 21.30 Sharing | Fragen | Abendentspannung
Samstag
08.30 – 09.00 Morgenmeditation
09.00 – 10.00 Frühstück
10.30 – 12.30 Übung um Vergangenes zu würdigen
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 – 15.30 Gemeinsamer Spaziergang im Taunus
16.00 – 18.30 Breathwork Session II: Altes Loslassen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga
Sonntag
08.30 – 09.00 Morgenmeditation
09.00 – 10.00 Frühstück
10:00 – 12.30 Morgen-Sauna
10:00 – 12.30 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.30 – 15.45 Sanftes, therapeutisches Yoga
16.00 – 18.30 Breathwork Session III: Neues Einladen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Vision Board
Montag
08.30 – 09.00 Morgenmeditation
09.00 – 10.00 Frühstück
10.00 – 11.00 Übung zur Integration
11.00 – 12.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual
12.30 – 13.30 Mittagessen
Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer spirituellen Umgebung & ein Programm, dass Dich dabei unterstützt, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu kommen und dich für tiefe persönliche Wandlung zu öffnen:
✔ Drei Sessions Conscious Connected Breathwork
✔ Verschiedene Übungen zur Vorbereitung und Integration
✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yin+Yoga & Meditation
✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
✔ Optional: Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)
✔ Eine erholsame, naturnahe, entspannende Umgebung und für Dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt werden.
Dieses Meditations-Retreat ist Genau Richtig für DiCh:
Wenn du zum Jahreswechsel bewusst innehalten möchtest.
Wenn du spürst, dass etwas Altes gehen darf & du Neuem einen echten, klaren Anfang schenken willst.
Wenn du dich nach innerer Ruhe sehnst und einem sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst.
Wenn du bereit bist, tiefer zu atmen, tiefer zu fühlen – und dir selbst auf neue Weise zu begegnen.
Es gibt viele Gute Gründe zu atmen… welcher ist Deiner?
Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.
Stornierungsbedingungen & Buchung
Du kannst bis 30 Tage vor Angebotsbeginn Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet. Das Zimmer ist nach den AGB des Seminarhauses stornierbar, diese findest du hier
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe empfehle ich Dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Für eine Buchung schicke bitte über den Button und das Formular eine Anfrage an mich, du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr zugestellt und hast Dir damit verbindlich einen Platz in dem Retreat gesichert. Parallel dann bitte sofort auch ein Zimmer im Seminarhaus buchen oder dich als Tagesgast anmelden und dir eine anderweitige Übernachtung suchen.
