Deine Rückzugsinsel im Dezember 2022: Ein Wochenende in Stille verbringenIm Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & […]
Ganzheitliches Wohlbefinden durch Atem und sanfte Bewegung: In diesem Kurs kombinieren wir einfaches, sanftes Yoga und verschiedene Atemübungen für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Bewusstes Atmen hat beachtlichen Einfluss auf Körper, Geist und Seele: Die Kraft der Atmung kann uns unter anderem dabei helfen, sich zu entspannen, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, schwierige Situationen zu meistern, […]
Schaff Dir Raum für ENtspannung im Alltag: Yin Yoga ist ein passiver, statischer Yoga Stil, bei dem die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten werden, die Muskulatur bleibt dabei entspannt. Yin ist nicht sportlich leistungsorientiert, stattdessen liegt der Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung. Entspannung und innere Einkehr stehen im Vordergrund. Außerdem ist Yin Yoga Training für […]
5 Tage Auszeit für Dich und Deine Gesundheit: Das ist Der Bildungsurlaub "Gelassen & Voller Energie - Gesund Durch Atmen"Im Atem liegt der Schlüssel zu einem gesunden Leben: Atem kann Dir helfen gelassener zu reagieren, auf Knopfdruck zu entspannen, Deine Emotionen besser zu regulieren, Dich zu energetisieren, wann immer du Dich matt fühlst, positiv auf […]
Starte voller Bewusstsein ins Neue Jahr: Ein Wochenende in Stille verbringenWinter ist die perfekte Zeit für den Rückzug nach Innen und in die Stille: Wenn die dunkle Jahreszeit sich über das Leben legt und es lähmt, und draußen die Kälte herrscht, zieht es uns automatisch nach Innen. Das Jahr ist außerdem noch frisch und so […]
Conscious Connected Breathwork als Retreat: Ein besonders Intensives Erlebnis der SelbsterfahrungIm Alltag passiert es uns allzu häufig, dass unsere Sinne ganz vom Äußeren vereinnahmt werden und wir dadurch den Kontakt zu uns Selbst verlieren. Ständig prasseln Informationen auf uns ein, ebenso wie die zahllosen Erwartungen, Anforderungen & Ansprüche Anderer. Sie alle lassen unser Bewusstsein kaum […]
Ganzheitliches Wohlbefinden durch Atem und sanfte Bewegung: In diesem Kurs kombinieren wir einfaches, sanftes Yoga und verschiedene Atemübungen für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Bewusstes Atmen hat beachtlichen Einfluss auf Körper, Geist und Seele: Die Kraft der Atmung kann uns unter anderem dabei helfen, sich zu entspannen, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, schwierige Situationen zu meistern, […]
Schaff Dir Raum für Entspannung im Alltag: Yin Yoga ist ein passiver, statischer Yoga Stil, bei dem die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten werden, die Muskulatur bleibt dabei entspannt. Yin ist nicht sportlich leistungsorientiert, stattdessen liegt der Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung. Entspannung und innere Einkehr stehen im Vordergrund. Außerdem ist Yin Yoga Training für […]
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Conscious Connected Breathwork als Retreat: Ein besonders Intensives Erlebnis der SelbsterfahrungIm Alltag passiert es uns allzu häufig, dass unsere Sinne ganz vom Äußeren vereinnahmt werden und wir dadurch den Kontakt zu uns Selbst verlieren. Ständig prasseln Informationen auf uns ein, ebenso wie die zahllosen Erwartungen, Anforderungen & Ansprüche Anderer. Sie alle lassen unser Bewusstsein kaum […]
