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Heute

Richtig Atmen, Besser Leben

Fontane-Haus Königshorster Str. 6, 13439 Berlin, (Nähe S+U Wittenau)

Bewusstes Atmen hat beachtlichen Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Was die Yogis vor Jahrtausenden schon wussten, wird nun auch von der Wissenschaft bestätigt. Die Kraft der Atmung kann uns unter anderem dabei helfen, sich zu entspannen, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, schwierige Situationen zu meistern, sich zu erden/fokussieren, mehr Energie zu haben oder auch […]

€35,93 – €60,19

Yin Yoga – Die Sanfte Seite des Yoga

Fontane-Haus Königshorster Str. 6, 13439 Berlin, (Nähe S+U Wittenau)

Yin Yoga ist ein passiver, statischer Yoga Stil, bei dem die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten werden, die Muskulatur bleibt dabei entspannt. Yin ist nicht sportlich leistungsorientiert, stattdessen liegt der Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung. Entspannung und innere Einkehr stehen im Vordergrund. Außerdem ist Yin Yoga Training für die Faszien und unterstützt dabei, Beweglichkeit und […]

€52,40 – €88,80

Mit Yoga entspannt ins Wochenende

Fontane-Haus Königshorster Str. 6, 13439 Berlin, (Nähe S+U Wittenau)

In diesem Kurs dreht sich alles um Entspannung: Dafür üben Sie zwei verschiedene Yoga Stile: Yin Yoga und Yoga Nidra, Diese Stile passen perfekt zusammen, wenn es darum geht, zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen. Yin Yoga ist ein passiver, statischer Yoga Stil, bei dem die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten werden, die […]

€52,40 – €88,80