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Yin Yoga – Die Sanfte Seite des Yoga
26. August 2022 17:15 - 18:45
€52.40 – €88.80
Yin Yoga ist ein passiver, statischer Yoga Stil, bei dem die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten werden, die Muskulatur bleibt dabei entspannt. Yin ist nicht sportlich leistungsorientiert, stattdessen liegt der Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung. Entspannung und innere Einkehr stehen im Vordergrund. Außerdem ist Yin Yoga Training für die Faszien und unterstützt dabei, Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern und/oder zu erhalten. In diesem Kurs lernen Sie durch die gemeinsame Yoga Praxis die grundlegenden Asanas des Yin Yoga kennen.
Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die entspannen wollen, die etwas gegen Stress machen möchten, die sich mehr Beweglichkeit/Flexibilität wünschen und/oder die ein effektives Faszientraining suchen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Der Kurs ist fortlaufend zwischen 26.08.22 und 16.12.22, wir treffen uns immer freitags um 17.15 Uhr für 90 Minuten. Am 16.09. und 18.11.22 und in den Berliner Ferien findet kein Unterricht statt.
Die Buchung erfolgt über die VHS Reinickendorf. Zur Buchung hier entlang
