Durchatmen im Grünen – Was grüne Rückzugsorte für unsere Gesundheit tun

In diesem zweistündigen Workshop erfährst du, wie städtische Grünräume zur Stressbewältigung beitragen und dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen lernst du, wie du die heilsame Kraft der Natur für deine eigene Gesundheit nutzen kannst. Du erfährst, wie du einfach in deinen Alltag integrierbare Techniken anwendest, um mehr Balance und Entspannung zu finden – direkt im Grünen und mitten in der Stadt. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und verschiedene Meditationen stärkst du in diesem Workshop die Verbindung zu deinem Körper und förderst deine innere Ruhe und Gesundheit. So schaffen wir eine nachhaltige Basis für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Zielgruppe: Erwachsene

Kosten: Personen ab 18 Jahre: 5,00 €

Anmeldung und Ticket: Bitte vor der Veranstaltung Ticket online erwerben. Es gibt keinen Ticketverkauf vor Ort. Hier das Ticket kaufen: https://gruen-berlin.ticketfritz.de/Event/Kalender/23429/48262?typ=Vorlage

Treffpunkt: Info-Pavillon, ca. 300m vom Columbiadamm, 12101 Berlin (https://maps.app.goo.gl/k4w8vgDhbotcRqCDA)

Anreisebeschreibung

Wichtige Hinweise: Bitte auf wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz) und festes Schuhwerk achten. Das Tempelhofer Feld ist sehr wind- und sonnenexponiert.