Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
11. Dezember 16:30 - 14. Dezember 13:00
€447 – €763
Eine transformative Breathwork Reise durch deine Schatten hin zu deinem Strahlen
In diesem Breathwork Retreat begegnen wir bewusst dem, was oft im Verborgenen liegt: unseren Schattenanteilen, ungeliebten Gefühlen und ungehörten inneren Stimmen. Durch die kraftvolle Praxis des bewussten, intensivierten Atems schaffen wir Raum, diese Anteile liebevoll zu erforschen. Der Atem führt uns – sanft und zugleich kraftvoll – durch innere Landschaften: hinein in die Dunkelheit, durch Widerstand, hin zum Licht, das in allem wohnt. Es geht nicht darum, die Schatten zu bekämpfen, sondern sie zu verstehen, zu integrieren, vielleicht sogar das Licht darin zu erkennen und so dein volles Strahlen hervorzubringen.
Ein Raum für echte Wandlung: achtsam gehalten, liebevoll begleitet auf deinem Weg zur inneren Ganzheit
In einem geschützten Rahmen, durch achtsame Begleitung und eine liebevolle Gemeinschaft entsteht ein Raum, in dem tiefgreifende Wandlung möglich wird. Ein Tanz zwischen Licht und Schatten – und vielleicht ein Schritt näher zu dem Menschen, der du in Wahrheit bist, denn im Kern des Schattens ist oft das zu finden, was uns wirklich ausmacht. Dein Atem wird so zum Kompass auf dem Weg zu mehr Ganzheit, Klarheit und innerer Freiheit.
Was dich erwartet
An diesem Wochenende erwarten dich ingesamt drei intensive Atemreisen, die dich sowohl in den Licht- als auch in den Schattenraum führen werden. In diesem Retreat kombinieren wir die geführte Technik des Psychedelic Breath mit dem ganz technik-freien Conscious Connected Breathwork. Durch die Kraft der Atmung öffnen sich die Tore zu unbewussten Prozessen und eine tiefgreifende Wandlung wird möglich.
Tagsüber beginnen wir mit Morgenpraktiken wie Yoga, Meditation und achtsamer Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringen. Abends erwartet dich eine Mischung aus Entspannung, Ritualen und Gemeinschaft: Sauna & Lagerfeuer laden ein, zu entspannen und den Tag in Ruhe zu reflektieren, während das Ecstatic Dance-Erlebnis dir erlaubt, mit freiem Ausdruck und Bewegung das Leben zu feiern.
Besonderes Highlight: bei einer Kakao Zeremonie öffnen wir unsere Herzen, damit wir voller Liebe der Dunkelheit begegnen können.
Bist Du Bereit, deinem Schatten zu begegnen – und dein Licht zu entfesseln?
Tauche ein. Atme durch. Strahle auf.
Das Naturhaus Schorfheide – dieses Haus Atmet Geschichte und bringt Ruhe
In kleiner Gruppe mit max. 10 Personen wohnst Du in einem echten Denkmal, einem hochwertig ökologisch sanierten Märkischen Mittelflurhaus aus Lehm, Holz und Stroh. Dich erwarten ein schöner heller Seminarraum, eine 70qm Yogaterrasse, ein kleiner Garten inkl einer holzbeheizten Sauna, sowie gemütliche Ecken für entspanntes Zusammensein. Die Unterbringung erfolgt in kleinen und schlichten, gemütlichen Bauernstuben. Es gibt ausschließlich Gemeinschaftsbäder.
Das Naturhaus liegt idyllisch im Dörfchen Klandorf. Das Dorf hat einen Bahnhof und die Anreise mit der Bahn kostet ca. 6 € ab Berlin AB! Sie dauert ab S – Karow im Norden von Berlin 38 Min mit der NEB – Bahn zzgl. 7 Min Fußweg zum Naturhaus Schorfheide.
Deine Verpflegung während des Breathwork-Retreats
Es wird täglich zwei Haupt-Mahlzeiten geben, um ca. 11 und 18 Uhr. Dazwischen, davor und danach stehen für den kleinen Hunger immer herzhafte und süsse Snacks, sowie Nüsse und Obst bereit. Außerdem gibt es immer Tee und Ingwerwasser. Die Mahlzeiten sind vegan bzw. vegetarisch, vollwertig, bio + köstlich. Sollten bei Dir besondere Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen, so kannst Du uns gern vorab darüber informieren.
Gemeinschaft & Karma Yoga (Mithilfe)
Ein wesentlicher Bestandteil des Retreats ist der Gedanke von Gemeinschaft. Das Naturhaus, in dem wir sein werden, schafft alleine durch seine Architektur und Einrichtung schon Raum für Begegnung: Das Haus ist nur für uns als Gruppe da, hat eine offene Küche und Gemeinschaftsbäder. Im Sinne einer wertschätzenden lebendigen Gemeinschaft wird von den Teilnehmenden – wie oft auf Retreats üblich – Mithilfe erbeten (ca. eine Stunde am Tag).
Die Ernährung – das Nähren – wird so zu unserer gemeinschaftlichen Aufgabe: jede anwesende Person gibt in liebevoller Achtsamkeit ein Stück von sich für die Gruppe, und bekommt im Gegenzug von allen anderen ebenso viel liebevolle, nährende Hinwendung zurück. Ein netter Nebeneffekt ist, dass die Kosten für Verpflegung sehr gering gehalten werden können, obwohl wir hervorragende Lebensmittel konsumieren werden. Die Aufgaben reichen von Schnibbeln für die Speisen bis Töpfe spülen und werden am Anreisetag geklärt und verteilt.
Wir kreiern für Dich einen ganz speziellen Atemraum: Eileen + regina – Conscious Connected Breathwork trifft Psychedelic Breath
In diesem Retreat erwartet dich ein tiefgehender Atemraum, der aus der kraftvollen Verbindung zweier bewährter Ansätze entsteht. Eileen und Regina öffnen gemeinsam einen Raum, in dem sich Psychedelic Breath und Conscious Connected Breathwork auf sinnvolle Weise ergänzen und bereichern.
Während Psychedelic Breath durch klare sprachliche Führung und rhythmische Impulse Halt und Ausrichtung schenkt, eröffnet Conscious Connected Breathwork einen weiten Raum für eigene Prozesse – intuitiv, frei und getragen vom natürlichen Atemfluss. Zwischen diesen beiden Polen – Struktur und Freiheit, Tiefe und Weite – entsteht ein bewusst gestalteter Erfahrungsraum, der transformierende Atemerfahrungen möglich macht.
Dieses Retreat lebt von der Verbundenheit zweier professioneller Atemwege und dem Vertrauen in die Kraft des Miteinanders. In achtsamer Ko-Kreation begleiten wir dich durch diese intensive Reise – klar, liebevoll und mit offenem Herzen.
Komm mit Uns auf ATem- und WandlungsReise!
Wir freuen uns, mit dir gemeinsam die Veränderung anzustoßen, nach der du dich sehnst und dich in deinem Transformationsprozess zu begleiten!
Deine Investition & Buchung
Seminarkosten: 255 – 455 € nach Selbsteinschätzung, werden mit Buchung sofort fällig, Du bekommst eine Rechnung per E-Mail und zahlst per Banküberweisung.
Bitte wähle deinen Beitrag in Eigenverantwortung:
Der untere Bereich der Spanne ist für Menschen mit begrenzten finanziellen Mitteln gedacht. Der mittlere Bereich entspricht dem regulären Preis. Wenn du in der Lage bist, mehr zu geben, wähle gerne den oberen Bereich, denn du unterstützt so nicht nur dieses Projekt, sondern ermöglichst auch anderen die Teilnahme, die gerade weniger haben.
Spüre ehrlich in dich hinein: Bin ich gerade in der Fülle – oder brauche ich Unterstützung? Was kann und möchte ich beitragen?
Deine Entscheidung hilft, diesen Raum solidarisch und zugänglich zu gestalten. Danke für dein bewusstes Geben.
Kosten für Unterkunft & Verpflegung* richten sich nach der Zimmerkategorie und werden in Bar vor Ort gezahlt.
Einzelzimmer: 308 € Nacht/Person
Doppelzimmer: 192 € Nacht/Person
Für eine Buchung sende mir über den Button „Verbindlich buchen“ am Ende dieser Seite Deine Daten. Du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr und alles weitere per E-Mail zugesandt. Bitte auch deinen Spam Ordner prüfen, manchmal landen meine Mails dort.
* Verpflegung ist vegan-vegetarisch und bio.
Das Sagt eine Frühere Teilnehmende über Ihre Erfahrung bei einem Breathwork Retreat:
Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor – im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst.
Gaby H.
Tauche ein in den Tanz von Licht und Schatten – und finde in der Tiefe das Licht, das immer schon in dir war.
Einatmen. Ausatmen. Ankommen im Jetzt, Ankommen bei Dir.
Das Programm für Deine transformative Auszeit mit Dir selbst (Änderungen VOrbehalten)
Donnerstag
16.30 Check-in Circle | Intro Breathwork
17.30 Psychedelic Breath
18.30 Abendessen
20.00 Einführung Karma Yoga
20.30 Sharing | Fragen | Abendentspannung
Samstag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Karma Yoga
13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen Aufpreis)
13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina
15.00 Kakao Zeremonie
16.00 Conscious Connected Breathwork
18.30 Abendessen
20.00 Ecstatic Dance
Freitag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Karma Yoga
13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen Aufpreis)
13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina
16.00 Psychedelic Breath X Conscious Connected Breathwork
18.30 Abendessen
20.00 Sauna & Lagerfeuer
Sonntag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Sharing & Closing Circle
Donnerstag
16.30 Check-in Circle | Intro Breathwork
17.30 Psychedelic Breath
18.30 Abendessen
20.00 Einführung Karma Yoga
20.30 Sharing | Fragen | Abendentspannung
Freitag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Karma Yoga
13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen Aufpreis)
13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina
16.00 Psychedelic Breath X Conscious Connected Breathwork
18.30 Abendessen
20.00 Sauna & Lagerfeuer
Samstag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Karma Yoga
13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen Aufpreis)
13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina
15.00 Kakao Zeremonie
16.00 Conscious Connected Breathwork
18.30 Abendessen
20.00 Ecstatic Dance
Sonntag
09.30 Mindful Morning
11.00 Brunch
12.00 Sharing & Closing Circle
Was du bekommst, ist ein heilsamer Raum für innere Erforschung – gehalten, achtsam und ehrlich. Ein Wochenende, das dich einlädt, deinen Schatten zu begegnen, sie zu verstehen und anzunehmen, und so dein Licht (neu) zu entdecken. Der Atem wird dabei zum Schlüssel, der Türen öffnet: zu deiner Wahrheit, zu tiefer Wandlung, zu mehr innerer Freiheit.
✔ Drei Sessions Breathwork
✔ Kakao-Zeremonie
✔ Verschiedene Übungen zur Vorbereitung und Integration
✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yin+Yoga & Meditation
✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
✔ Optional: Reiki gegen Aufpreis und Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)
✔ Eine erholsame, naturnahe, entspannende Umgebung und für Dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt werden.
Dieses Breathwork-Retreat ist Genau Richtig für DiCh:
Wenn du bereit bist, nicht nur ins Licht zu schauen, sondern auch in deine Schatten zu fühlen.
Wenn du neugierig bist auf das, was in dir verborgen liegt – und was durch Atem, Präsenz und Mut sichtbar werden will.
Wenn du dich nach einem Raum sehnst, in dem du ganz du selbst sein darfst – mit allem, was da ist.
Wenn du bereit bist, tiefer zu atmen, tiefer zu fühlen – und dir selbst auf neue Weise zu begegnen.
Es gibt viele Gute Gründe zu atmen… welcher ist Deiner?
Kontraindikationen:
Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.
Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.
Stornierungsbedingungen & Buchung
Du kannst bis 30 Tage vor Angebotsbeginn Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet.
Zur Absicherung einer kurzfristigen individuellen Erkrankung oder anderweitiger kurzfristiger Stornogründe empfehle ich Dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Für eine Buchung schicke bitte über den Button und das Formular eine Anfrage an mich, du bekommst dann eine Rechnung zur Überweisung der Seminargebühr zugestellt und hast Dir damit verbindlich einen Platz in dem Retreat gesichert. Kosten für Unterkunft + Verpflegung werden vor Ort in Bar gezahlt.
