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Bildungsurlaub: Gesund durch Atmen

30. Januar 2023 10:00 - 3. Februar 2023 17:00

€81,33 – €149,65
Bildungsurlaub Gesundheit Berlin

5 Tage Auszeit für Dich und Deine Gesundheit:

Das ist Der Bildungsurlaub „Gelassen & Voller Energie – Gesund Durch Atmen“

Im Atem liegt der Schlüssel zu einem gesunden Leben: Atem kann Dir helfen gelassener zu reagieren, auf Knopfdruck zu entspannen, Deine Emotionen besser zu regulieren, Dich zu energetisieren, wann immer du Dich matt fühlst, positiv auf Deine Stimmung einzuwirken und damit insgesamt Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit dauerhaft zu steigern.

In diesem Bildungsurlaub lernst Du Deinen eigenen Atem gezielt für Dein Wohlbefinden einzusetzen.

Wir üben eine Vielzahl an verschiedenen Atemübungen für unterschiedliche Situationen/Bedürfnisse im Beruf und Alltag gemeinsam ein, ebenso üben wir uns die ganze Woche über in der Praxis von Atem-Achtsamkeit. Das Programm der Woche wird schließlich durch einfache Körper- und Dehnübungen aus dem Yoga ergänzt, die eine freie, lebendige, gesunde Atmung unterstützen.

Und das Beste ist: alles was du lernst, kannst Du später in Beruf und Alltag jederzeit einfach nutzen – es braucht dazu nichts Besonderes, deinen Atem hast du stets dabei und auch die Körperübungen sind sehr zugänglich und leicht wiederholbar. Zudem sind die Übungen alle kurz und dauern oft nur wenige Minuten.

Gönn Dir eine Auszeit – Kümmere Dich um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit

Deine Investition & Buchung

Standardpreis: 149,65 € | Ermäßigter Preis: 81,33 €

Die Buchung und Bezahlung erfolgt über die Volkshochschule Reinickendorf

Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit & Methoden zum Erhalt und Steigerung Deiner Gesundheit und Lebensqualität

✔ Atemübungen für verschiedenste herausfordernde Situationen des Alltags

✔ Einfache Körperübungen aus dem Yoga, die eine freie, lebendige, gesunde Atmung unterstützen

✔ Kurze Vorträge und theoretischer Hintergrung zu Atem und Gesundheit, Psyche, Stress, Energiehaushalt

✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

✔ Impulse zur Gesunderhaltung in Beruf und Alltag

✔ Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren

Was ist eigentlich Bildungsurlaub? – Das Konzept Bildungsurlaub kurz erklärt

Seit einigen Jahren gibt es das Konzept Bildungsurlaub: Arbeitnehmer bekommen bis zu 5 Arbeitstage extra Urlaub, wenn sie diesen für eine anerkannte Weiterbildung nutzen. Auch Weiterbildungen für Gesundheit und Gesunderhaltung sind möglich, so wie dieser Bildungsurlaub hier. Mehr dazu erfährst Du bei Buchung über die VHS.

FRag Deine Auszeit jetzt sofort an

– Deine Gesundheit wird es dir danken!

Details

Beginn:
30. Januar 2023 10:00
Ende:
3. Februar 2023 17:00
Eintritt:
€81,33 – €149,65
Eventskategorie:
Event-Tags:
,

Ort

Hallen am Borsigturm
Am Borsigturm 2, 13507 Berlin
(Nahe S Tegel / U Alt-Tegel), Deutschland

Lehrperson

Regina
Telefon:
030 - 4737 2320
E-Mail:
hello@ikebuny.com
Lehrperson-Website anzeigen
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