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Gelassen & voller Energie – Gesund durch Atmen

24. Oktober 13:30 - 28. Oktober 12:00

Auszeit für Dich und Deine Gesundheit

5 Tage Auszeit für Dich und Deine Gesundheit:

Das ist Der Bildungsurlaub „Gelassen & Voller Energie – Gesund Durch Atmen“

Im Atem liegt der Schlüssel zu einem gesunden Leben: Atem kann Dir helfen gelassener zu reagieren, auf Knopfdruck zu entspannen, Deine Emotionen besser zu regulieren, Dich zu energetisieren, wann immer du Dich matt fühlst, positiv auf Deine Stimmung einzuwirken und damit insgesamt Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit dauerhaft zu steigern.

In diesem Bildungsurlaub lernst Du Deinen eigenen Atem gezielt für Dein Wohlbefinden einzusetzen.

Wir üben eine Vielzahl an verschiedenen Atemübungen für unterschiedliche Situationen/Bedürfnisse im Beruf und Alltag gemeinsam ein, ebenso üben wir uns die ganze Woche über in der Praxis von Atem-Achtsamkeit. Das Programm der Woche wird schließlich durch einfache Körper- und Dehnübungen aus dem Yoga ergänzt, die eine freie, lebendige, gesunde Atmung unterstützen.

Und das Beste ist: alles was du lernst, kannst Du später in Beruf und Alltag jederzeit einfach nutzen – es braucht dazu nichts Besonderes, deinen Atem hast du stets dabei und auch die Körperübungen sind sehr zugänglich und leicht wiederholbar. Zudem sind die Übungen alle kurz und dauern oft nur wenige Minuten.

Gönn Dir eine Auszeit – Kümmere Dich um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit

Das Naturhaus Schorfheide – der perfekte Ort für Deine Entspannte Auszeit

In kleiner Gruppe wohnst Du exklusiv mit max. 12 Personen in einem echten Denkmal, einem hochwertig ökologisch sanierten Märkischen Mittelflurhaus aus Lehm, Holz und Stroh. Dich erwarten 7 kleine Bauernstuben mit 3 Gemeinschaftsbädern, großem Seminarraum, 70qm Yogaterrasse, holzbeheizte Sauna und gemütliche Ecken für entspanntes Zusammensein.

Deine Verpflegung während des Bildungsurlaubes

Auch für Dein leibliches Wohlbefinden ist gesorgt. Jeden Tag versorgt unsere Köchin/unser Koch Dich mit gesunden, nahrhaften vegan- bzw. vegetarischen Mahlzeiten. Sollten bei Dir besondere Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen, so kannst Du uns gern vorab darüber informieren.

Deine Investition & Buchung

Standardpreis für ein Einzelzimmer: 797 € | Doppelzimmer: 667 € | Doppelzimmer als Einzelzimmer: 847 €

Im Preis enthalten sind 5 Tage Bildungsurlaub mit 4 Übernachtungen inkl. veganer/vegetarischer Verpflegung und Seminarkosten. Ebenso Bettwäsche, Handtücher und ein Saunatuch.

Für eine Buchung sende mir über den Button „Buchung anfragen“ Deine Reservierung inkl. Deines Zimmerwunsches. Du bekommst dann alles weitere per E-Mail zugesandt.

Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer wunderschönen Umgebung

& Methoden zum Erhalt und zur Steigerung Deiner Gesundheit und Lebensqualität

✔ Köstliche Verpflegung & gemütliche Unterbringung

✔ Einweisung in Atemübungen für verschiedenste herausfordernde Situationen des Alltags

✔ Einweisung in einfache Körperübungen aus dem Yoga, die eine freie, lebendige, gesunde Atmung unterstützen

✔ Kurze Vorträge und theoretischer Hintergrung zu Atem und Gesundheit, Psyche, Stress, Energiehaushalt

✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

✔ Impulse zur Gesunderhaltung in Beruf und Alltag

✔ Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren

Was ist eigentlich Bildungsurlaub? – Das Konzept Bildungsurlaub kurz erklärt

Seit einigen Jahren gibt es das Konzept Bildungsurlaub: Arbeitnehmer bekommen bis zu 5 Arbeitstage extra Urlaub, wenn sie diesen für eine anerkannte Weiterbildung nutzen. Auch Weiterbildungen für Gesundheit und Gesunderhaltung sind möglich, so wie dieser Bildungsurlaub hier. Auf Deine Buchungsanfrage bekommst Du alle nötigen Informationen und Unterlagen von mir zugeschickt, damit Du bei Deinem Vorgesetzten Deinen Bildungsurlaub beantragen kannst.

FRag Deine Auszeit in einer Wunderschönen Umgebung jetzt sofort an

– Deine Gesundheit wird es dir danken!

Details

Beginn:
24. Oktober 13:30
Ende:
28. Oktober 12:00
Eventskategorie:
Event-Tags:
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Ort

Naturhaus Schorfheide
Dorfstraße 59
16244 Schorfheide, Deutschland

Lehrperson

Regina
Telefon:
030 - 4737 2320
E-Mail:
hello@ikebuny.com
Lehrperson-Website anzeigen